Allenamento addominali a casa

Solo 10 minuti al giorno e perderai peso! Brucerai il grasso della pancia e perderai peso a casa con semplici ed efficaci esercizi brucia grassi per uomini e donne.

Puoi fare tutti gli allenamenti a casa, quindi non sono necessarie attrezzature, palestra o allenatore. Puoi facilmente tenere traccia delle calorie bruciate e della perdita di peso nella pagina dei progressi.

Con il nostro approccio sistematico alla creazione di programmi di allenamento efficaci e salutari puoi ottenere un corpo forte, più energia, pancia piatta, bruciare il grasso della pancia e le calorie. Gli esercizi sono semplici e divertenti con animazioni e video utili.

3 livelli di difficoltà

Abbiamo allenamenti per tutti, principianti e professionisti. Ogni giorno riceverai una serie diversa di allenamenti, quindi è sempre emozionante e divertente.

Prendi di mira tutte le parti del corpo

I nostri programmi di allenamento si concentrano su diverse parti del tuo corpo, come addominali, pancia, glutei, gambe, braccia, spalle, petto e schiena.

Perché dovresti considerare di perdere peso?

- Pressione sanguigna bassa

- Diminuzione del rischio di ictus

- Miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue, aiuta a regolare il diabete

- Bassi livelli di trigliceridi

- Minor rischio di malattie cardiache

- Migliore mobilità

- Diminuzione del dolore articolare

- Sesso migliore e meno disfunzione erettile

- Miglioramento della salute mentale

- Umore migliorato

- Dormi meglio

- Migliore autostima

- Miglioramento della resistenza all'insulina

- Riduzione del rischio di tumori multipli

Con tutti questi vantaggi della perdita di peso, perché dovresti aspettare?

Funzionalità dell'app:

* Oltre 100 esercizi per gambe, addominali, schiena, petto e spalle

* Sfide di 30 giorni per perdere peso

* Aggiornando sempre i programmi di allenamento

* Programmi personalizzati: crea i tuoi programmi

* Sostituisci o riordina qualsiasi esercizio

* Regola il tempo di riposo

* Lettore audio descrizione allenamento

* Durata dell'allenamento da 5 a 50 minuti - a seconda della difficoltà scelta

* Supporto offline completo

* Allenatore vocale

* Suggerimenti video HQ

* Modalità scura

* Sincronizzazione cloud

* Sincronizzazione di Google Fit

* Sincronizzazione della salute di Apple

* Calcolo dell'IMC

* Statistiche di allenamento

* Promemoria giornalieri

* Articoli sul fitness

L'app fornisce anche programmi ed esercizi aggiuntivi, come:

- Piano di sfida della plancia di 30 giorni

- Programmi mattutini, pomeridiani e serali

- 5 minuti di riscaldamento

- Allenamenti brucia grassi

- Allenamenti per la parte inferiore del corpo

- Allenamenti addominali

- Allenamenti per le gambe

- Allenamenti antistress per l'umore e fiduciosi

- Sfide

- Allenamenti cardio

- Allenamenti di forza

- Allenamenti ad alta intensità

- Allenamenti di rilassamento

L'app è per le persone che vogliono:

- Perdere peso

- Perdere il grasso della pancia

- Esercizio a casa

- Ottieni forza

- Stretch parte superiore e inferiore del corpo

- Vedi i cambiamenti velocemente

- Ridurre il livello di stress

- Avere un corpo buono e sano

L'app è disponibile nelle seguenti lingue:

* Inglese

* Russo

* Romeno

* Tedesco

* Olandese

* Italiano

* Spagnolo

* Portoghese

* Francese

* Giapponese

* Cinese semplificato

* Turco

* Arabo

Grazie per aver letto fino alla fine. È ora di perdere peso!