In forma con piccoli esercizi nel tempo libero e Bodybuilding & Soggiorno sano

Vuoi perdere il tuo peso extra con esercizi sani e piccoli?

Con l'app più efficace: allenamento a casa, fitness, digiuno, dimagrimento, addominali, spendendo solo pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, imparare lo yoga del viso, fare digiuno intermittente e tonificarti senza attrezzature a casa.

Braccia tonificate, petto scolpito, addominali scolpiti, tutto questo non è più un sogno finché ti attieni ai nostri allenamenti casalinghi di bodybuilding e fai dell'esercizio un'abitudine.

Caratteristiche dell'app per l'allenamento a casa:

🏋️ Imposta il tuo obiettivo di peso e monitora il tuo processo di perdita di peso

🏋️‍♀️ Sfida dimagrante

🏋️‍♂️ Allenamento senza attrezzatura

🧘‍♂️ Esercizi di Face Yoga per Anti-Aging

🧘‍♀️ Salute e bellezza del viso

🧘 Esercizi per il viso per un viso giovane

🤸 Formazione facile da sei confezioni

🤸‍♂️ Bodybuilding senza attrezzatura

💪 Ottieni un corpo in forma senza palestra

💪 Promemoria per terminare il tuo allenamento di bodybuilding

💪 Tracker per i tuoi progressi di allenamento

🔥 Video tutorial per ogni esercizio

🔥 5 - 10 - 20 giorni di sfide con 3 livelli di durezza

🔥 Esercizi per il petto con 3 livelli di durezza

👍 Esercizi addominali, braccia, gambe e spalle con 3 livelli di durezza

👍 Tieni traccia delle calorie che perderai dopo ogni livello di allenamento

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DIGIUNO INTERMITTENTE

Scopri il programma più efficace per il digiuno intermittente. Il digiuno con il metodo 16/8 comporta il digiuno ogni giorno per 14-16 ore e la limitazione della finestra alimentare quotidiana a 8-10 ore. Questa app ti aiuta con un tracker del digiuno per organizzare il tuo programma.

In una revisione degli studi sul digiuno intermittente e sul digiuno a giorni alterni, le persone hanno riscontrato una diminuzione del grasso della pancia entro 6 settimane.

Quale tipo di digiuno intermittente è il migliore per dimagrire? Qual è il programma di digiuno intermittente più efficace? Perché non sto perdendo peso con il digiuno intermittente? Il digiuno intermittente può bruciare il grasso della pancia? Trova tutte le informazioni necessarie su questo nuovo metodo di dimagrimento nell'app.

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YOGA VISO

Se ti stai chiedendo: gli esercizi per il viso funzionano davvero? Qual è il miglior yoga per il viso? Quanto spesso dovresti fare yoga di faccia? Questa app spiegherà tutto. Gli esercizi di yoga per il viso non sono solo efficaci contro l'invecchiamento, ma anche la migliore alternativa ai prodotti cosmetici.

Esercizi per il viso con Face Yoga

- Faccia grassa: elimina il grasso depositato sulle guance e sulla zona del mento per ottenere un viso snello e quotidiano

- Esercizi viso e tonificazione viso: tonifica i muscoli del viso e ottieni una pelle giovane e radiosa

- Yoga Daily Videos: tonifica la pelle ei muscoli della fronte durante la routine di stretching

- Occhi: tonifica i muscoli intorno agli occhi per rimuovere gli occhi gonfi e le borse sotto gli occhi

- Guance paffute: rifinisci i muscoli delle guance per ottenere espressioni facciali snelle

- Labbra più sexy: ottieni labbra ben toniche e giovani usando lo yoga fitness

- Bocca e lingua: tonifica i muscoli intorno alla bocca con un allenamento yoga quotidiano

- Doppio mento: sopprimi il doppio mento bruciando il grasso indesiderato con lo yoga quotidiano

- Linea della mascella: Migliora la tua mascella per ottenere un viso attraente

- Collo e gola: eliminare gli anelli intorno al collo e tonificare la pelle della gola

COSTRUISCI IL CORPO DELLA SPIAGGIA

Abbiamo messo insieme questa guida al corpo da spiaggia che tutti possono utilizzare per ottenere un fisico di cui essere orgogliosi. Nessun body da spiaggia è completo senza un girovita. Inizia a scolpire la parte superiore della schiena di cui ha bisogno il tuo corpo da spiaggia.

ALLENAMENTO A CASA, SENZA PALESTRA: