Se desiderate un più grande, più rotondo, glutei più alzati l'esercizio è per te

è il momento di rimodellare il bottino! ritagliarsi il culo con questi esercizi progettati per indirizzare i tuoi muscoli di testa per l'ultimo esercizio inferiore del corpo. In questo tutorial abbiamo compilato i migliori esercizi per rendere il Vostro culo più grande e appiattire la pancia.

Questo allenamento di testa più grande era di progettazione con esercizi di isolamento dimostrato di aggiungere dimensioni al vostro bottino. non importa quello che si chiama - testa a testa, bottino, glutei, o derriere, seguire questo allenamento tutorial e si otterrà un retro che girare la testa.

Questi esercizi hanno dimostrato di aiutare a ottenere un culo rotondo come nessun altro. non perdete il vostro tempo sui movimenti che non funzionano. questi esercizi sarà sicuramente indirizzare i glutei e farli crescere nella dimensione ideale e la forma che avete sempre desiderato in soli dieci minuti al giorno. quindi cerchiamo di ottenere che il bottino in marcia.

Per i migliori risultati, fare questo allenamento da tre a cinque volte alla settimana, sarete stupiti con i risultati.