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Non sai da dove cominciare? questa guida all'allenamento in palestra è fatta apposta per te allora.
Questo programma di allenamento gratuito contiene informazioni dettagliate su serie, ripetizioni, carico, velocità e riposo per aiutarti a raggiungere facilmente il tuo obiettivo di fitness. Allenati in palestra utilizzando le nostre routine di allenamento basate sugli obiettivi e il nostro programma di allenamento
Benvenuto in questo programma pensato per aiutarti durante le prime settimane/mesi di palestra,
CARATTERISTICHE
● cosa allenare il giorno del petto
● cosa allenare il giorno della schiena
● cosa allenare il giorno delle gambe
● cosa allenare il giorno delle spalle
● addominali e allenamenti da 6 pack
● routine di allenamento per principianti resa semplice
● Nessuna connessione Internet richiesta.
● Tutto gratis in un'unica app
Novità nell'ultima versione 3.1.0
Last updated on Aug 2, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Beginner GYM Workout Plan- 4 d
3.1.0 by Wellness Corner Dev
Aug 2, 2020