Per problemi di autostima e alimentazione

“Per raggiungere un obiettivo di valore ci vuole pratica e coraggio. Credi di potercela fare, continua a provare e ci arriverai.'

Worth Warrior è un'app gratuita creata per i giovani per gestire l'immagine corporea negativa, la bassa autostima e le relative difficoltà o disturbi alimentari nella fase iniziale. Creata per l'ente di beneficenza per la salute mentale degli adolescenti stem4 dal dottor Krause, uno psicologo clinico consulente, in collaborazione con i giovani, l'app utilizza i principi della terapia cognitivo comportamentale per i disturbi alimentari (CBT-E) basata sull'evidenza.

Come tutte le app premiate di stem4, è gratuita, privata, anonima e sicura.

L'app fornisce una serie di attività e informazioni utili, basate sull'idea che attraverso l'apprendimento di sfidare e cambiare pensieri, emozioni, comportamenti e problemi di immagine corporea alla base della bassa autostima, mangiare e problemi legati al corpo possono essere aiutati.

Identificando questi fattori sottostanti e monitorandoli nel tempo, puoi anche iniziare a identificare quali sono i fattori scatenanti e di mantenimento e lavorare per apportare cambiamenti positivi.

La sezione "Cambia la storia" dell'app aiuta a identificare i pensieri personali negativi e imparare a sostituire i pensieri personali positivi. "Change the Action" si concentra sull'identificazione dei comportamenti negativi e sulla loro alterazione. In "Change the Emotion" agli utenti vengono forniti comportamenti alternativi e auto lenitivi per manipolare il loro mangiare e in "Change the way I view my Body" viene insegnato agli utenti come separare i fatti dalle supposizioni.

C'è anche una serie di informazioni all'interno dell'app per consentire agli utenti di saperne di più sui disturbi alimentari, come l'importanza di un'alimentazione regolare e della fame, le conseguenze sulla salute dei comportamenti alimentari e i problemi che mantengono i disturbi alimentari.

L'app consente inoltre agli utenti di creare una "rete di sicurezza" di pensieri, comportamenti e persone utili da contattare e cartelli per aiutare. Infine, gli utenti possono monitorare e tenere traccia di quali attività dell'app aiutano, registrare pensieri e sentimenti in un diario e visualizzare le motivazioni quotidiane.

Comprendiamo l'importanza della privacy e quindi nell'app non vengono raccolti dati identificabili e non sono richiesti dati o accesso WIFI.

È costruito secondo gli standard del SSN.

Tieni presente che l'app Worth Warrior è un aiuto nel trattamento ma non la sostituisce.

Worth Warrior è l'ultima app nel portafoglio digitale di app di stem4 che utilizza principi basati sull'evidenza per aiutare i giovani a gestire i sintomi di difficoltà e disturbi di salute mentale. A giugno 2022, le app esistenti di stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds e Move Mood) sono state scaricate oltre 3,25 milioni di volte e hanno ricevuto vari premi tra cui:

- The Digital Leaders 100 Awards "Tech for Good Initiative of the Year" nel 2020, per l'intero portafoglio di app di stem4

- Vincitore dell'Health Tech Awards come "Miglior app sanitaria dell'anno" nel 2021, per Calm Harm

- Il vincitore del CogX Awards in "Buona salute e benessere" nel 2020, per Clear Fear