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Personal Trainer, allenamenti, routine, nutrizione e molto altro

Vuoi aumentare la tua massa muscolare, la tua resistenza fisica?

I nostri programmi di allenamento includono informazioni dettagliate su tutti gli esercizi muscolari, come serie, ripetizioni, carico, velocità e riposo o perdita di peso per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness, oltre al supporto per l'allenamento personale.

Ci sono più di 300 esercizi con diversi tipi di attrezzi che puoi eseguire a casa o in palestra, puoi avere il tuo personal trainer, una guida dove puoi vedere il tracciamento dettagliato di ogni routine personalizzata, puoi scegliere che tipo di l'attrezzatura che desideri eseguire la tua routine, la difficoltà e il tempo, tutto questo lo troverai nella nostra app.

Funzionalità dell'app

✓ Trova i tuoi limiti con routine progettate da esperti.

✓ Modifica e rigenera le routine a tuo piacimento.

✓ Crea le tue routine di allenamento senza limiti.

✓ Padroneggia la postura dei tuoi esercizi con le istruzioni degli insegnanti.

✓ Tieni traccia dei tuoi progressi con statistiche dettagliate e molto chiare.

✓ Timer di riposo globale e specificato flessibile.

✓ Crea allenamenti di bodybuilding completamente personalizzati.

✓ Oltre 300 esercizi predefiniti con immagini (GIF), video e spiegazioni dettagliate.

✓ Aggiungi i tuoi esercizi nell'applicazione.

✓ Modifica il numero di serie, ripetizioni e carichi per adattare l'app al tuo piano di allenamento.

✓ Esercizi con palla medica, elastici, TRX, bosu ball, kettlebell, allenamenti full body, superset, set discendenti, biset, triset, set larghi.

✓ Per ogni allenamento, l'app manterrà un monitoraggio dettagliato, così come il tempo di riposo necessario per il recupero muscolare.

✓ Routine per principianti, intermedi e avanzati.

✓ Allenamenti progettati da esperti.

✓ Inizia ad allenarti e in poche settimane vedrai uno straordinario cambiamento.

✓ Le routine di allenamento porteranno il tuo allenamento della forza al livello successivo.

✓ Allenamento con pesi e attrezzature per esercizi di tonificazione, allenamento della forza, dimagrimento e aumento della massa muscolare.

✓ Riceverai le informazioni dettagliate su come utilizzare la nostra app e creerai una routine specializzata per te.

🍎 Piani alimentari (Diete).

Ricorda che l'alimentazione è molto importante per ottenere risultati.

Grande varietà di diete personalizzate, diete da 1400 calorie, diete ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica, dieta di 7 giorni, dieta di emergenza, dieta sana, dieta dimagrante libera, dieta dimagrante, diete personalizzate e molto altro.

★ Controlla il tuo peso: insieme alla dieta, l'esercizio fisico svolge un ruolo importante nel controllo del peso e nella prevenzione dell'obesità. Per mantenere il tuo peso, l'energia che spendi nelle tue attività quotidiane deve essere uguale alle calorie che mangi o bevi. Per perdere peso, devi bruciare più calorie di quelle che consumi.

★ Migliora la tua salute mentale e il tuo umore

Durante l'esercizio, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche che possono migliorare il tuo umore e farti sentire più rilassato. Questo può aiutarti a far fronte allo stress e ridurre il rischio di depressione

★ Dormi meglio

L'esercizio fisico può aiutarti ad addormentarti più velocemente e rimanere addormentato più a lungo.

Questa è l'applicazione giusta per tutto ciò che vuoi ottenere.

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