La migliore app di cross training, gli allenamenti CrossFt più popolari

Wods Cross Training è un personal trainer che ti fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Non importa se sei un principiante o conosci molto bene come funziona il mondo della palestra CrossFit, qualunque sia il tuo profilo puoi imparare e migliorare per fare gli esercizi in modo corretto e più sicuro.

Crossfit Wod Workouts ha un'ampia varietà di sezioni

Allenamenti Cross Wod

Più di 100 esercizi con i quali puoi eseguire routine molto varie. Ogni esercizio ha immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio. video CrossFit

Wods allenamento crossfit

Routine diverse che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverai routine di 3, 4, 5 giorni o 6 giorni a settimana tenendo conto che tu sia principiante, intermedio o avanzato, comprese routine di 3, 4 e 5 giorni pensate appositamente per le donne .

Famoso crossfit wod Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole.

Sfide

Cerca di raggiungere ciascuna delle sfide proposte con esercizi come:

• Pull-up • Squat (squat) • Crunch (Crunch) • Dips • Esercizi di sospensione

PROFILO Allenamenti Crossfit Wod

• I tuoi progressi

Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati come: Indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del torace, circonferenza della vita, circonferenza della schiena e molti altri dati che puoi salvare per controllare tutti i tuoi progressi.

• Ripetizione massima - RM

Potrai salvare mensilmente tutte le tue ripetizioni massime negli esercizi di pesi, avrai un follow up mensile in modo da analizzare la tua evoluzione.

• Palestra crossfit con timer

Crossfit Wod Workouts ha un timer che verrà utilizzato per misurare il tempo di allenamento o il tempo di esecuzione di un esercizio.

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