Perdita di peso dieta

La dieta Dukan è uno dei pochi stili di dieta che si concentra su alimenti che sono stati mangiati in tempi primitivi (quando l'uomo ha fatto più caccia e raccolta). [1] Permette alimenti principalmente a base di proteine ​​e una varietà di verdure non amidacee. Entrambi questi alimenti, secondo la dieta, sono essenziali per rapida perdita di peso e mantenimento del peso a lungo termine. La dieta Dukan è abbastanza semplice da seguire. Ti dà una lista di 100 alimenti che sono "permesso" durante e dopo la dieta. Si può mangiare tanto o poco di questi alimenti come vuoi. In aggiunta, ci sono una varietà di risorse che ti danno diversi consigli di cucina e ricette che rende seguito la dieta facile. Rivedere ogni diversa fase della dieta, gli alimenti consentiti e ricette diverse in modo da poter seguire con successo questo programma.