Allenamento della forza e nutrizione

Benvenuto nell'allenamento che tonificherà e cambierà davvero il tuo corpo, come promettono tutti gli altri. La serie Sonia ha lo scopo di ottenere risultati reali che DURANO. Non è una soluzione rapida o un allenamento alla moda. È uno dei primi metodi di fitness virtuale a combinare la scienza tradizionale dell'allenamento della forza con lezioni accessibili, focalizzate sulla forma e altamente efficienti che possono essere svolte da casa o in palestra. Inoltre, troverai una nuovissima sezione "Ricette" con molte ricette nutrienti e deliziose per ispirarti e supportare i tuoi obiettivi.

Sonia Hare è una personal trainer certificata con molta esperienza nell'aiutare i clienti a ottenere risultati. Il suo obiettivo è potenziarti attraverso allenamenti mirati a costruire massa muscolare magra, bruciare il grasso corporeo in eccesso e aumentare la serotonina. Allenamenti che puoi fare sempre e ovunque. Non è solo fitness. È uno stile di vita.

Cosa offre l'App:

+ Libreria fitness on-demand con oltre 500 lezioni tra cui scegliere

+ Sfide e programmi acquistabili à la carte

+ Programma settimanale aggiornato da seguire

+ Ricette facili e nutrienti che si adattano alla maggior parte delle restrizioni dietetiche

+ Nuove sfide

+ Sessioni di coaching private 1 a 1