Allenamento n. 1: scultura e forza

Ciao a tutti! Sono Courteney Fisher e mi piacerebbe condividere un po' di me e del mio metodo di trasformazione con te.

Per la maggior parte della mia vita ho lavorato come ginnasta e modella professionista. La mia carriera nella ginnastica è iniziata quando avevo solo 3 anni e la palestra era il posto che chiamavo casa. Amavo la ginnastica ma non apprezzavo appieno il mio corpo e ciò di cui era capace. Le cose hanno preso una piega quando avevo solo 15 anni e ho subito un trauma cranico dopo essere stato colpito da un altro frequentatore di montagna mentre sciavo. Dimentica il doppio backflip dalla barra alta o il condizionamento intenso, non riuscivo nemmeno a camminare o leggere. Medici e specialisti non erano sicuri che mi sarei ripreso completamente, ma ero determinato a dimostrare che si sbagliavano. Dopo anni di duro lavoro, ho avuto la fortuna di riprendermi completamente. Non sono riuscita a tornare alla ginnastica ed è stato allora che ho iniziato la mia carriera di modella. Sono un modello di fitness da oltre 10 anni e lavoro con alcuni dei più grandi marchi sportivi del mondo come Nike, Adidas, Under Armour, Skechers e altri.

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La conoscenza che ho acquisito trascorrendo la mia vita in palestra e davanti alla telecamera è stata qualcosa che mi ha ispirato a trasmettere agli altri. Voglio essere l'istruttore e l'allenatore che cambia non solo il tuo corpo, ma la tua vita in meglio.

Il metodo Fit with Coco è una delle pratiche più trasformative che puoi fare per il tuo corpo e ti aiuta a creare cambiamenti duraturi. Il mio obiettivo come istruttore di fitness è quello di ottenere il massimo dal tuo allenamento concentrandomi sulla tecnica, la forma e l'amor proprio. Sento che non c'è abbastanza enfasi su quanto possano essere efficaci e che cambiano la vita i tuoi allenamenti da casa (o letteralmente da qualsiasi luogo).

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Le mie lezioni ti faranno sentire più forte, più a lungo e più snello. Tuttavia sperimenterai anche il cambiamento dall'interno. Voglio che la community di Fit with Coco stabilisca un nuovo standard per il proprio corpo e ciò che merita. Tratta il tuo corpo con amore dall'interno verso l'esterno. Risplendi in modo diverso quando ti prendi cura di te stesso e metti il ​​tuo corpo al primo posto. Che tu voglia sentirti più sano, più felice, più forte o più sexy, Fit with Coco ti aiuterà a realizzarlo.

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Spero di vederti in classe e voglio ringraziare tutti i miei fantastici e stimolanti clienti per il loro continuo supporto!

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xx Coco