Meditazione consapevole per la vita quotidiana di Jon Kabat-Zinn (1994-09-29)

Meditazione consapevole Jon Kabat-Zinn chiarisce che l'essenza della pratica meditativa risiede nel modo in cui si vive la propria vita momento per momento, in tutti i suoi aspetti e relazioni, e non solo nelle pratiche meditative formali

Mindfulness Meditation Questo programma offre un'esperienza di consapevolezza che è del tutto congruente con le nostre vite nel 21° secolo: è efficace, portatile e facilmente adottabile - un perfetto antidoto alla vita nella corsia di sorpasso