Meditazione guidata di sinestesia per consapevolezza consapevole e consapevolezza sensoriale

La meditazione guidata di sinestesia è una combinazione di esercizi tradizionali di consapevolezza, tecniche di consapevolezza della natura ed esplorazioni sinestetiche. Si adatta bene anche ai principianti e ai meditatori avanzati. Esercitati con 10 minuti al giorno e allena la tua mente ad essere di più nel momento presente. Diventa consapevole dei tuoi sensi nella vita quotidiana e nella natura. E potresti scoprire la sinestesia e come offuscare i tuoi canali sensoriali. Trova un sonno migliore e più calma, relax ed equilibrio, riducendo allo stesso tempo lo stress. Ottieni una messa a fuoco migliorata e un po 'di qualità della vita mentre affini i tuoi sensi per percepire di più questo meraviglioso pianeta.

** Sinestesia: la confusione dei sensi **

La sinestesia è un fenomeno neurologico. La percezione di un senso innesca l'esperienza di altri sensi. Un suono può essere percepito come forme, lettere e numeri come personalità colorate e gusti come suono.

Molte persone risuonano con la sinestesia. E anche se ci sono vantaggi cognitivi * molti non ne sono consapevoli. Manca la bellezza e i benefici di sperimentare il qui e ora. Forse anche tu?

È molto più di un'altra app per la meditazione!

** Mindfulness coltiva la sinestesia **

Nelle nostre vite indaffarate, la mente ci parla continuamente del passato e del presente. Ci sentiamo stressati e spesso non siamo consapevoli delle esperienze sensoriali nel momento presente.

Con Synesthesia Meditation scopri, alleni e integri la sinestesia nella tua vita quotidiana. Aumenta la tua consapevolezza sensoriale complessiva.

Indipendentemente dal fatto che tu risuoni con la sinestesia o no, che tu sia un principiante della meditazione o avanzato, beneficerai di riconnetterti con i tuoi sensi.

Rendi un rituale meditare 10 minuti al giorno. Aumenta la qualità della tua vita *. Ne sentirai i benefici entro una settimana.

** Come funziona? **

Le meditazioni di sinestesia si trovano nel "Sensorium" dell'app. Ci sono 3 categorie.

+ Percorso di consapevolezza +

Serie di consapevolezza sensoriale per addestrare la mente ad aumentare l'attenzione e la concentrazione.

+ Giardino di sinestesia +

Esplorazioni sinestetiche per riconnettersi ai sensi e alle sensazioni del momento presente.

+ Consapevolezza dei sensi +

Esercizi per riattivare i tuoi sensi nella vita quotidiana e quando sei nella natura

I nostri esercizi coinvolgono tutti i tuoi sensi. Per molti esercizi, ti siedi e ascolti. Altre sono sessioni multimediali interattive che ti invitano a interagire con l'ambiente circostante.

** Cosa c'è dentro? **

Oltre 200 meditazioni guidate di sinestesia, durata 10-15 minuti, con una grande diversità di argomenti e focus. Ottieni la tua prova di 7 giorni per accedervi tutti.

Tutti gli esercizi sono parlati da Tori Louise, un istruttore professionista di Yoga ed educatore ambientale (seeksatori.com).

Esercizi gratuiti del Gateway

- Oltre 3 ore immediatamente disponibili

- 7 esercizi di esplorazioni sinestetiche

- 7 esercizi di consapevolezza sensoriale

- Test di sinestesia

Serie basate sulla consapevolezza

- 7 giorni di consapevolezza sinestetica per principianti

- 7 giorni di introduzione alla respirazione

- 7 giorni di introduzione alle scansioni del corpo sinestesiche

- 7 giorni di introduzione alle scansioni sensoriali

- 7 giorni di esplorazione profonda del respiro

- 7 giorni di approfondimento della pratica di scansione del corpo

- 14 giorni di approfondimento delle scansioni sensoriali

Basato sul suono

- Meditazioni sonore della natura

- Paesaggi sonori per vivere la musica a colori

- Disegno del suono

Esplorazioni sinestetiche

- Sperimenta i tuoi 5 sensi confusi.

- Esplora te stesso, le persone e il tuo ambiente

- Grapheme Synesthesia: colori di lettere e numeri

- Calendar Synesthesia: un'esperienza spaziale di settimane e mesi

Sessioni singole aggiuntive

- Addormentarsi

- Mangiare

- Consapevolezza della natura

- Vedere le persone a colori

- Attività fisiche

- percezioni sensuali

Test di sinestesia

- Sinestesia di Grapheme

- Sinestesia del calendario

* La scienza della sinestesia e della meditazione è agli inizi e non funziona per tutti nella stessa misura. Maggiori informazioni sul blog.