Allenamenti di palla medica

Allenamenti con esercizi di palla medica, routine, alimentazione, diete e molto

L'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica, con palla medica (palla a muro).

È il tuo personal trainer a casa nella palestra del parco o dove vuoi.

Esercizi di routine per 30 giorni con palla medica.

Routine per la perdita di grasso, perdita di peso e aumento della massa muscolare.

Medical Ball App ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei e esercizi per tutto il corpo.

Ogni esercizio con palla medica ha le relative spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo che funzioni correttamente.

💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personale per 7 giorni a settimana. palla a muro

🥇 Livelli di allenamento con palla medica a palla

Piani di formazione per donne e formazione per uomini.

Perdere grasso della pancia con addome piatto, barretta di cioccolato e 6 impacchi di ferro. Ci sono 3 livelli di esercizi che ti aiutano a perdere il grasso addominale, il condizionamento fisico e rafforzare i muscoli di tutto il corpo con la palla a muro.

Riscaldamento e stretching routine con palla medica.

Ogni giorno hai un allenamento diverso.

Non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento sono adattate al tuo livello.

🍎 Piani alimentari (diete)

Ricorda che l'alimentazione è molto importante per ottenere risultati.

Grande varietà di diete personalizzate, da 1400 calorie, diete ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica, dieta di 7 giorni, dieta di emergenza, dieta sana, dieta gratuita per dimagrire, dieta da perdere, diete personalizzate e molto altro.

Scegli il piano alimentare che ti piace di più e in base al tuo fabbisogno calorico, lo puoi trovare nella sezione strumenti.

✔️ Strumenti aggiuntivi

◽ Calcola i tuoi macronutrienti per abbassare velocemente la pancia e avere la tavoletta di cioccolato. Inserisci i tuoi dati e saprai quante calorie giornaliere consumerai per ottenere il tuo six pack.

Informazioni dettagliate dettagliate sugli integratori alimentari sportivi (proteine ​​del siero di latte "Proteine ​​del siero di latte", creatina, BCAA, glutammina, caffeina, termogenico e molti altri)

◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e dati per valutare i tuoi progressi

◽ Ha un follow-up mensile delle tue misure antropometriche.

◽ Suggerimenti nutrizionali, allenamento fisico, alimentazione per l'allenamento in palestra, nutrizione fisica, pancia in giù in una settimana, perdita di grasso della pancia, addominali come rocce.

◽ Crea promemoria per i tuoi pasti o allenamenti addominali e bodybuilding.

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