Home Workout for Men

Esercizi Home Workout, esercizi, routine, alimentazione, diete e molto altro.

L'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica, allenamento domestico per gli uomini.

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra.

Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore di fitness e bodybuilding professionale.

Esercizi di routine per 30 giorni, routine per la perdita di grasso, perdita di peso e aumento della massa muscolare.

Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo che possa funzionare correttamente.

💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personale per 7 giorni a settimana.

🥇 Allenamento per l'allenamento di tutto il corpo

Allenamento muscolare (l'app per il fitness include esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei e esercizi per tutto il corpo)

Allenamento completo del corpo

Torace

Parte inferiore del corpo

Brevi ordini (8 minuti, 10 minuti, 15 minuti, 20 minuti, 25 minuti)

Allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti ad alta frequenza

Perdere grasso addominale in 30 giorni

Guadagno muscolare in 30 giorni

Sfida sportiva 30 giorni

Addome 6 pack in 30 giorni

Perdere il grasso della pancia con l'addome piatto, la barretta di cioccolato e 6 impacchi di ferro. Esercizi che ti aiutano a perdere il grasso della pancia, il condizionamento fisico e rafforzare i muscoli di tutto il corpo.

Riscaldamento e stretching, routine di bodybuilding.

Ogni giorno hai un allenamento diverso.

Non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento sono adattate al tuo livello.

The Home Workout for Men - Bodybuilding App si concentra su 5 principali gruppi muscolari. per esempio:

* Allenamenti di braccia

* Allenamenti al petto

* Allenamenti in abs

* Allenamenti per le gambe

* Spalle e allenamenti alla schiena

🍎 Piani alimentari (diete)

Ricorda che l'alimentazione è molto importante per ottenere risultati.

Grande varietà di diete personalizzate, da 1400 calorie, diete ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica, dieta di 7 giorni, dieta di emergenza, dieta sana, dieta gratuita per dimagrire, dieta da perdere, diete personalizzate e molto altro.

Scegli il piano alimentare che ti piace di più e in base al tuo fabbisogno calorico, lo puoi trovare nella sezione strumenti.

✔️ Strumenti aggiuntivi App Bodybuilding

◽ Calcola i tuoi macro-nutrienti per abbassare la pancia velocemente e avere la tavoletta di cioccolato. Inserisci i tuoi dati e saprai quante calorie giornaliere consumerai per ottenere il tuo six pack.

Informazioni dettagliate dettagliate sugli integratori alimentari sportivi (proteine ​​del siero di latte "Proteine ​​del siero di latte", creatina, BCAA, glutammina, caffeina, termogenico e molti altri)

◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e dati per valutare i tuoi progressi

◽ Ha un follow-up mensile delle tue misure antropometriche.

◽ Suggerimenti nutrizionali, allenamento fisico, alimentazione per l'allenamento in palestra, nutrizione fisica, pancia in giù in una settimana, perdita di grasso della pancia, addominali come rocce. Piani di allenamento per uomini.

◽ Creare promemoria per i pasti o gli allenamenti addominali.

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Trova anche altre applicazioni in Jappli Fitness (Allenamento Fitness Gym, Training app, Bosu, Swiss Ball, bande di resistenza, palla medica, allenamento in sospensione, Six Pack in 30 giorni e molti altri)