FitApp Calcolatrici di fitness

Percentuale di grasso, composizione corporea, calorie, metabolismo, 1RM

FitApp Pro è la versione estesa di FitApp che offre diversi utili calcolatori di fitness per le persone che desiderano monitorare i propri progressi di fitness. Oltre alle funzionalità esistenti di FitApp, questa app include alcuni extra ⭐

FitApp Pro include le seguenti funzionalità:

🔷 Calcolatore della percentuale di grasso corporeo:

Calcola la percentuale di grasso corporeo utilizzando la formula tradizionale con le misurazioni del tuo corpo o il metodo del calibro delle pieghe della pelle. Questa funzione fornisce risultati accurati e personalizzati in base alle misure del corpo, al peso, all'altezza e allo spessore della plica cutanea.

👉 La formula delle misurazioni del corpo è il calcolatore di grasso corporeo più accurato su Internet, funziona con le misurazioni del tuo corpo, peso, altezza e vascolarizzazione, questa formula risolve il problema comune con il metodo US Navy, tende a sottostimare il tessuto adiposo nelle persone normali e tende anche a sovrastimare i livelli di grasso negli atleti. Inoltre, questo ti consente di calcolare la tua gamma di peso ideale.

👉 Il metodo del calibro delle pliche cutanee è una tecnica accurata e ampiamente riconosciuta per la stima della percentuale di grasso corporeo. Implica la misurazione dello spessore della plica cutanea in punti specifici del corpo e quindi l'utilizzo di queste misurazioni per calcolare la percentuale di grasso corporeo. Questo metodo è noto per fornire risultati più precisi rispetto ad altri metodi comuni.

🔷 Ffmi o calcolatore dell'indice di massa magra:

Determina il tuo indice di massa magra (FFMI) per valutare la massa muscolare e la progressione nel tempo. Che tu sia un principiante, un utente di palestra intermedio o un bodybuilder, questa misurazione ti aiuta a capire il tuo sviluppo muscolare 💪

🔷 Calcolatore nutrizionale:

Pianifica la tua dieta in base ai tuoi obiettivi di fitness, che si tratti di definizione muscolare, taglio o massa. Calcola il fabbisogno calorico giornaliero, il metabolismo basale (BMR) e la distribuzione dei macronutrienti per ottimizzare il tuo piano nutrizionale 🍎

🔷 Aggiungi progressi:

Tieni traccia e salva le statistiche del tuo corpo nel tempo, inclusa la percentuale di grasso corporeo, FFMI e altre metriche. Puoi anche aggiungere note e foto per monitorare efficacemente i tuoi progressi. generare rappresentazioni grafiche dei tuoi progressi, permettendoti di filtrare i dati per tempo e statistiche specifiche 📈

🔷 Calcolatore di forza:

Calcola il tuo 1RM (One Repetition Maximum) o massimo RM per determinare i tuoi livelli di forza per diversi esercizi. Inoltre, il calcolatore ti aiuta a identificare quanto peso puoi sollevare in sicurezza per un numero specifico di ripetizioni 🏋️‍♂️

🔷 Calcolatore muscolare potenziale:

Stima la quantità di massa muscolare magra che puoi guadagnare in modo naturale e valuta la vicinanza del tuo fisico attuale al tuo limite genetico naturale. Questa funzione fornisce preziose informazioni sul tuo potenziale di costruzione muscolare.

FitApp Pro è il compagno di fitness definitivo, che offre una gamma di calcolatori e strumenti precisi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Che tu sia un appassionato di fitness, un atleta o che tu stia appena iniziando il tuo viaggio nel fitness, con funzionalità complete ti guideranno verso uno stile di vita più sano e in forma.