% Di grasso, muscoli, calorie

Composizione corporea, controllare peso, metabolismo basale e dispendio calorico

FitApp ha calcolatori di fitness molto utili per chi vuole tenere traccia della propria perdita di grasso, crescita della massa muscolare, dispendio calorico e macronutrienti, con FitApp puoi misurare le statistiche del tuo corpo come: percentuale di grasso corporeo, massa magra, peso grasso, ffmi, fitness livello, calorie giornaliere, metabolismo basale (bmr), macronutrienti e monitorarli nel tempo.

FitApp include le seguenti funzionalità:

-Calcolatore percentuale di grasso corporeo:

Abbiamo creato il calcolatore di grasso corporeo più accurato su Internet, funziona con le misure del tuo corpo, peso, altezza e vascolarizzazione, questa formula risolve il problema comune con il metodo us navy, il grasso calcolato con quella formula, tende a sottovalutare il grasso tessuto nelle persone normali e tende anche a sovrastimare i livelli di grasso negli atleti. Inoltre, questo ti consente di calcolare la tua gamma di peso ideale.

- Calcolatore dell'indice di massa magra Ffmi o grasso:

L'ffmi normalizzato è una misura che ti aiuterà a sapere quanto sei muscoloso e in quale categoria sei, ad esempio se sei un principiante, un utente intermedio di palestra o un bodybuilder, è molto importante calcolare questa misura perché se la aumenta significa che stai guadagnando massa muscolare e stai facendo progressi nel tempo.

-Calcolatore nutrizionale:

Calcola la tua dieta in base al tipo di cambiamento fisico che vuoi apportare, ad esempio se vuoi fare una definizione muscolare o un taglio allora dovrai fare un deficit calorico per ottenere quel risultato, altrimenti, se vuoi mantieni il tuo fisico attuale devi solo mangiare le tue calorie di mantenimento o se vuoi aumentare la massa muscolare devi mangiare più calorie di quelle che bruci ogni giorno, quindi con questo conoscerai le tue kcal per raggiungere questo obiettivo, le calorie del tuo metabolismo basale e la partizione dei macronutrienti.

-Aggiungi progressi:

salva le statistiche del tuo corpo nel tempo e aggiungi note e foto, qui puoi vedere l'avanzamento che salvi in un grafico e puoi filtrarlo per tempo e filtrare per le stadistiche visualizzate nel grafico.