App di allenamenti ed esercizi con manubri e pesi, in palestra oa casa

Ottimizza i risultati con la migliore app di allenamento e allenamento con manubri!

È un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma da casa o in palestra.

Tutto l'allenamento con i pesi è progettato da un allenatore professionista di fitness e bodybuilding.

Ogni esercizio con manubri ha le rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.

🥇 Manubri e routine di allenamento con i pesi,

Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei ed esercizi per tutto il corpo)

Allenamento completo del corpo

Parte superiore del corpo

Parte inferiore del corpo

Routine brevi (8 minuti, 10 minuti, 15 minuti, 20 minuti, 25 minuti) con Swiss Ball

Allenamenti per bruciare grassi e allenamenti Hiit

Perdere grasso addominale in 30 giorni.

Guadagno muscolare in 30 giorni.

Sfida sportiva di 30 giorni

Confezione da 6 addome in 30 giorni

Con l'app di esercizi e esercizi con manubri

Perdere grasso addominale, addome piatto, barretta di cioccolato e 6 addominali di ferro. Esercizi che aiutano a perdere grasso addominale, fitness e rafforzare i muscoli di tutto il corpo.

Riscaldamento e stretching, routine di bodybuilding.

Ogni giorno hai un allenamento diverso.

Non importa se sei principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento si adattano al tuo livello.

🍎 Piani di alimentazione (diete).

Ricorda che il cibo è molto importante per i risultati.

Grande varietà di diete personalizzate, 1400 calorie, diete ricche di proteine ​​e povere di carboidrati, dieta chetogenica, dieta per 7 giorni, dieta d'emergenza, dieta sana, dieta libera per perdere peso, dieta per perdere peso, dieta personalizzata e molte altre.

✔️ Esercizi aggiuntivi per l'applicazione con maniche

◽ Calcola i macronutrienti per abbassare rapidamente la pancia e assumere la tavoletta di cioccolato. Inserisci semplicemente i tuoi dati e saprai quante calorie giornaliere consumi per ottenere il tuo pacchetto di sei.

Informazioni dettagliate sugli integratori alimentari sportivi (proteine ​​del siero di latte "proteine ​​del siero di latte", creatina, BCAA, glutammina, caffeina, termogenico e molti altri)

◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati e i dati per valutare i tuoi progressi

◽ Hai un monitoraggio mensile delle tue misure antropometriche.

Suggerimenti Consigli nutrizionali, allenamento fisico, allenamento con esercizi di ginnastica, alimentazione fisica, pancia in una settimana, perdita di grasso addominale, addominali come le rocce. Piani di allenamento per uomini.

◽ Crea promemoria per i tuoi pasti o allenamento con i pesi

Allenamenti ed esercizi con manubri

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