Più di 500 ricette, un menù semplice e gustoso per tutti i giorni, promemoria

Il menu che crei tu stesso

Crea un menu a tuo piacimento da oltre 500 ricette deliziose e facili. L'elenco dei prodotti per il punto vendita viene generato automaticamente con una suddivisione per sezione del supermercato.

Piano alimentare personalizzato

Sulla base dei tuoi dati, viene formata per te la quantità di porzioni e la composizione del menu, tenendo conto:

- caratteristiche individuali e indice di massa corporea (BMI)

- malattie (diabete mellito tipo 2, prediabete, insulino-resistenza)

- raccomandazioni del medico (aumento, mantenimento o perdita di peso)

Menù delizioso

Consiste in 3 pasti principali (colazione, pranzo, cena) e 1 spuntino. Puoi scegliere quello che più ti piace tra i piatti di diverse categorie. Non ti piace il pesce o i frutti di mare? Non importa: l'applicazione offrirà ricette sostitutive di carne o pollame.

Tutte le opzioni di menu sono create da dietologi e supportano l'assunzione giornaliera di KBZhU, la combinazione ottimale di prodotti e la frequenza del loro utilizzo.

Oltre 600 ricette

La tabella 9 e la dieta per il diabete includono un elenco limitato di alimenti consentiti per il consumo, che complica la scelta dei pasti. L'applicazione risolve questo problema: contiene solo ricette moderne, molte delle quali molto facili da preparare. Inoltre nell'applicazione c'è un elenco di cibi "veloci" che puoi mangiare immediatamente o riscaldare rapidamente a bagnomaria.

La dieta è consigliata per pancreatite, colecistite ed epatite.

Base di conoscenza sulla tabella n. 9

Abbiamo raccolto una grande quantità di conoscenze sulla dieta e le abbiamo scomposte in capienti appunti:

- meccanica della dieta

- cosa puoi e non puoi

- come passare poco tempo a cucinare

- come cucinare il cibo per il lavoro

- come si riprende il corpo?

- quando e quanto mangiare, bere liquidi

- se supportare la digestione con enzimi e molto altro

Contabilità dell'acqua

L'applicazione calcola la quantità ottimale di consumo di acqua al giorno, tenendo conto del peso e delle caratteristiche individuali (ad esempio: se il medico ha prescritto di limitare i liquidi liberi) e aiuta a rispettare il regime di consumo.

Lista della spesa

Quando componi un menu selezionando le ricette nell'app, viene generata automaticamente una lista della spesa per i prossimi giorni. Tutti i prodotti sono suddivisi per reparto del negozio e ogni articolo dell'elenco può essere contrassegnato come acquistato con un clic.

Fare/Non: controllare i prodotti

Se non sei sicuro di un prodotto, inseriscilo nella ricerca e l'app ti dirà se questo ingrediente è consentito o meno. Se il prodotto ha delle limitazioni, viene dato un commento: può essere consumato durante un'esacerbazione o solo in remissione, oltre a certe sfumature (ad esempio: sono ammesse le mele, ma non le varietà acide, in fase acuta solo in spezzettate forma, pelato)

Promemoria pasti

Cinque pasti al giorno a intervalli regolari sono insoliti per molti. Abbiamo aggiunto notifiche per ricordarti quando è il momento di cucinare o riscaldare il cibo: mezz'ora prima dei pasti principali e 10 minuti prima degli spuntini. Tutto quello che devi fare è regolare l'ora in base alla tua routine quotidiana.

Inoltre, le notifiche con un promemoria per bere acqua funzionano.

Compilato da rinomati nutrizionisti e gastroenterologi

Un noto nutrizionista, autore di numerose pubblicazioni e trasmissioni sui principali canali televisivi, autore di diversi libri, candidato alle scienze mediche Marina Vladimirovna Kopytko ci ha aiutato nello sviluppo.