Yogalates London

Libertà nella stabilità

Yogalates London Online è la tua piattaforma di benessere intuitiva progettata per guidarti, potenziarti e supportarti nel tuo viaggio verso una migliore salute fisica, emotiva e mentale, ovunque e in qualsiasi momento. Accedi a una varietà di lezioni ibride di Yoga e Pilates (e altro ancora), che vanno da 10 a 75 minuti, con un clic di un pulsante. Scegli la durata/il tipo di lezione in base al tuo umore, con diversi livelli di sfida che vanno dal principiante all'avanzato.

Cosa puoi aspettarti:

- Potenziare Yogalates per migliorare forza, flessibilità, postura, core e altro ancora.

- Hatha Yoga che apre il cuore per rigenerarsi nel bel mezzo di una settimana impegnativa. Sfida il tuo equilibrio, respira più profondamente e invita una maggiore armonia tra corpo, mente e spirito.

- Yin Yoga lenitivo per rilassare la tensione, migliorare la mobilità e creare spazio fisicamente, mentalmente ed energeticamente attraverso posture yoga passive a terra.

- Allenamento di resistenza intrecciato con esercizi di Yoga e Pilates, utilizzando pesi leggeri e fasce di resistenza per aumentare forza, tono muscolare e densità ossea.

- Registrazioni di poesie per stimolare e ispirare, illuminando la tua giornata in 60 secondi.

- Meditazioni guidate brevi e rilassanti per connetterti al tuo centro, aiutandoti a sentirti più radicato e a tuo agio.

Iscriviti oggi per esplorare queste diverse offerte e connetterti con una comunità solidale e in crescita nell'hub dei membri. Chatta con gli altri studenti, poni domande a Beth, discuti le lezioni e coltiva il meglio di te, dentro e fuori.

Diventa più alto, risplendi di più e muoviti con facilità e gioia oggi.

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