Yoga Workout App for Men Women

Facili esercizi di Iyengar Yoga per forza, stress e ansia, salute generale

Impara e pratica yoga facile con Shriyog, un'app di yoga per lo yoga quotidiano!

Che si tratti di yoga per uomini o yoga per donne, Shriyog è la casa di tutti coloro che cercano di rendere lo yoga una routine quotidiana. Dallo yoga per principianti allo yoga per dimagrire, esplora un'ampia gamma di allenamenti yoga, progettati per aiutarti a trovare il perfetto equilibrio tra mente, corpo e respiro.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI DELL'APP SHRIYOG

Lezioni di yoga dal vivo: un principiante di Iyengar Yoga? Lo stai praticando a livello avanzato? Ora esegui gli esercizi di Iyengar Yoga nel comfort di casa tua a tuo piacimento con l'accesso a lezioni di yoga dal vivo a portata di mano.

Workshop e sessioni di formazione: Yoga per l'equilibrio interiore? Yoga per alleviare lo stress? Yoga per la cura della gravidanza? Indipendentemente dai tuoi obiettivi di yoga, l'app Shriyog yoga ti offre workshop e sessioni di allenamento curati, appositamente progettati per guidarti in modo esperto.

Video di yoga: esplora un'ampia libreria di video di yoga sull'app Shriyog yoga che non solo soddisfa ogni esigenza di yoga, ma ti aiuta anche a padroneggiare l'arte di eseguire diverse asana yoga.

Podcast speciali: da argomenti di benessere come Ayurveda, Savasana, Pranyama e Asana agli insegnamenti filosofici di rinomati guru dello yoga, ascolta tutto ciò che devi sapere sullo yoga e sui suoi infiniti benefici per la salute sintonizzandoti su podcast perspicaci sull'app Shriyog yoga.

Insegnanti esperti di yoga: con un team di maestri e guide certificati pronti a guidarti attraverso ogni esercizio di yoga Iyengar, la pratica sicura diventa permanente mentre ti imbarchi in un viaggio yoga che porta alla pace interiore.

Libreria di articoli: Che si tratti di consigli di esperti di yoga o di semplici cose da fare e da non fare da tenere a mente, l'accesso ad articoli informativi che ti aiutano a comprendere più a fondo lo Iyengar Yoga è sempre a portata di clic.

Comodo accesso: partecipa a lezioni di yoga dal vivo dal tuo smartphone o browser web sempre e ovunque, solo sull'app Shriyog yoga.

VANTAGGI DELL'IYENGAR YOGA

Migliora la postura: con piccoli aggiustamenti per migliorare l'allineamento attraverso Iyengar Yoga, i piccoli muscoli che vengono spesso ignorati diventano più forti e, di conseguenza, ti consentono di sederti e stare in piedi più dritto, dandoti più energia, meno dolore e maggiore sicurezza.

Aumenta la flessibilità: l'uso di oggetti di scena facilmente disponibili come tavoli, sedie, blocchi di legno, cinghie, ecc. Nello Iyengar Yoga consente ai praticanti, principianti o avanzati, di mantenere posizioni corrette durante l'esecuzione di asana yoga.

Migliora la respirazione: mentre l'allineamento preciso è fondamentale in ogni asana yoga, anche la respirazione focalizzata e controllata è di uguale importanza quando si pratica Iyengar Yoga. Più pratichi la respirazione attraverso Iyengar Yoga, meno finirai per trattenere il respiro nei momenti di stress, consentendo un flusso costante di ossigeno al cervello.

Tonifica i muscoli: poiché Iyengar Yoga esercita ogni muscolo, il risultato è un'esperienza tonificante per tutto il corpo e un perfezionamento della tua consapevolezza del funzionamento più profondo dei muscoli all'interno del tuo corpo.

Calma la mente: Iyengar Yoga ti incoraggia a concentrarti sul preciso allineamento del tuo corpo disimpegnando altri pensieri. In tal modo, permettendoti di essere pienamente presente nel momento e inculcare l'abitudine di calmare la tua mente dentro e fuori dal tappeto