WomanUp

Una sana formazione femminile

Esercizi per sostenere il tuo corpo e soddisfare le tue esigenze. In WomanUp troverai una varietà di allenamenti per tutti i livelli.

Allenamenti - tutti progettati per le donne e sviluppati sulla base di molti anni di collaborazione con loro. Esercizi su misura per le tue esigenze e capacità, sia nei problemi di salute che quando vuoi solo prenderti cura della tua femminilità. Per cominciare, oltre 30 training dedicati alle esigenze del corpo femminile, preparati da un fisioterapista. 3 livelli di avanzamento Corsi adatti alle donne in gravidanza, dopo il parto, con disfunzioni del pavimento pelvico o addominali, così come per coloro che conducono uno stile di vita attivo e vogliono fare esercizio in sicurezza. Il movimento che amerai Gli allenamenti nel rispetto delle esigenze del corpo ti rallegrano. WomanUp è un esercizio che vuoi fare da solo! Prevenzione delle malattie Il corpo di una donna è meravigliosamente progettato, ma il nostro stile di vita e le nostre cattive abitudini possono portare a disfunzioni. Impara a prenderti cura e ad allenarti correttamente.

Sfide - Un percorso concreto verso un obiettivo specifico - per ogni donna. Un programma completo di sfide che si prenderà cura in modo completo della salute delle donne. Le attività quotidiane da eseguire faranno sì che il metodo dei piccoli passi ottenga un grande effetto. All'inizio, una dozzina di sfide diverse, tra cui: modellare il corpo, ridurre i sintomi dello stress, prepararsi al parto. Se sai di cosa hai bisogno, sceglierai tu stesso la sfida. In caso contrario, WomanUp ti suggerirà il miglior programma di allenamento per la tua salute e il tuo corpo.

Conoscenza - Argomenti tabù. Domande che non avevano nessuno da porre e risposte che non erano mai esaurienti. Dai un'occhiata agli articoli scritti da specialisti: fisioterapista uroginecologico, psicologo, sessuologo, ostetrica e altri esperti. Nessun tabù. Consigli di esperti ed esperti con pratica pratica estesa, che sanno quali sfide deve affrontare il corpo femminile.

Il tuo profilo - La tua salute nelle tue mani. WomanUp è anche un profilo di salute di una donna consapevole personalizzato sulla base di un ampio questionario. Sulla base delle informazioni sul tuo stile di vita, riceverai consigli che ti supporteranno nella cura quotidiana per un corpo e una mente sani.