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Esercizi di benessere per le donne
L'app Bela Method, creata da Juliana Beladera, consiste in allenamenti basati sul ritmo in live streaming e su richiesta, progettati per connetterti al tuo corpo e aiutarti a sentirti equilibrato, energico, garantire la longevità e vivere in allineamento.
Rafforza il tuo corpo e la tua mente con esperienze di lezione di Pilates, yoga, sbarra, condizionamento e meditazione.
Scegli tra una varietà di allenamenti specifici per il trimestre ed esercizi postpartum per guidarti durante la gravidanza e oltre.
Rimani sincronizzato collegando i tuoi allenamenti al tuo ciclo mestruale.
Riconnettiti con il tuo corpo nella nostra serie di allenamenti rapidi se hai poco tempo, allenamenti per tutto il corpo e specifici per il corpo in meno di 30 minuti.
Equilibrio, Energia, Longevità, Allineamento. Connetti il tuo corpo al movimento; essere in flusso ogni giorno.
Last updated on Dec 27, 2023
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6.0
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The Bela Method
5.1 by Arketa Fitness
Dec 27, 2023