Tammy Fit è un nuovo modo di stabilire obiettivi, allenarsi e tenere traccia dei tuoi progressi.

"Volevo creare un posto con tutti gli strumenti di cui sentivo di aver bisogno quando cercavo di raggiungere i miei obiettivi di fitness. Semplicemente non c'era niente là fuori che lo facesse. Ho pensato che se lo volevo per me, probabilmente i miei fan lo farebbe anche tu”. – Tammy Hembrow

Tammy Fit ti offre esattamente ciò di cui hai bisogno per allenarti e mangiare come Tammy e vedere i risultati. Dai programmi di 8 settimane agli allenamenti individuali passo dopo passo e ai piani pasto progettati dal nutrizionista, puoi scegliere ciò che funziona per te e il tuo programma.

8 PROGRAMMI SETTIMANALI

Bottino da palestra

Bottino di casa

Corpo intero post-gravidanza

Corpo completo a casa

Corpo completo da palestra

Gravidanza

Potenziamento

ORA CON PROGRAMMI YOGA

Adatta sessioni di yoga per principianti, intermedie o avanzate attorno ai tuoi altri programmi di fitness!

TIPI DI ALLENAMENTO

Boxe

Bottino

Fascia di bottino

Addominali

Torace

HIIT

Si allunga

Attivazioni del gluteo

L'alimentazione è la chiave per risultati a lungo termine. L'app offre piani pasto di 8 settimane su misura per il tuo obiettivo personale, che si tratti di perdere, guadagnare o mantenere. I piani sono stati progettati dai principali nutrizionisti e hanno semplici istruzioni passo passo per le ricette, liste della spesa settimanali, assunzione giornaliera/obiettivi macro e monitoraggio. Troverai anche delle prelibatezze salutari lì.

8 PIANI PASTI SETTIMANALI

Standard

Vegetariano

Vegano

Senza glutine

Allergico

Il tuo diario espone i tuoi allenamenti e i tuoi pasti giorno per giorno, semplificando la pianificazione e il monitoraggio dei tuoi risultati.

TRACCIA I TUOI PROGRESSI

Rilevatore di peso

Kilojoule giornalieri e tracker macro (integrazione con MyNetDiary)

Rilevatore di pesi

Contapassi (integrazione dell'app Apple Health)

Localizzatore d'acqua giornaliero

Diario dei selfie

Scanner di codici a barre

La community #tammyfit è qui per te: condividi i selfie per il monitoraggio degli obiettivi, vinci premi esclusivi e unisciti al nostro gruppo Facebook per ottenere il supporto di cui hai bisogno.

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Alcuni T&C:

• Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente

• Ciò significa che sul tuo account iTunes verrà addebitato l'importo dell'abbonamento 24 ore prima dell'ultimo giorno della tua prova gratuita

• Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente e costerà lo stesso costo iniziale a meno che tu non scelga un piano diverso al momento del rinnovo

• Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account dopo l'acquisto

• Leggi i Termini di servizio completi su https://prod.tammyfit.com/pages/terms/