Stop Smoking

Smetti di fumare e smetti di fare cattive abitudini in modo da poter fare scelte migliori e migliorare la salute

Smetti di fumare e risparmia denaro: smettere di fumare ti consente di regalarti i soldi che risparmi quando smetti di fumare.

Condividi gli stati di fumo ad altri per essere motivato :

- Giornate senza fumo

- Soldi risparmiati

- Giorni non fumati

- Vita totale recuperata

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Esercizi di respirazione - Puoi essere senza fumo :

- Controlla le voglie con semplici esercizi di respirazione profonda. Breathe Holding Test per testare e monitorare la tua capacità di trattenere il respiro.

- La respirazione profonda rallenta il sistema nervoso e abbassa i livelli di stress,3 che possono migliorare il tuo umore e darti una sferzata di energia, benefici che sono particolarmente importanti durante l'astinenza da nicotina quando sei più incline a stati d'animo depressi e affaticamento.

Smetti di fumare: i vantaggi dell'app Rimani sobrio includono:

- Smetti di fumare e migliora la tua salute

- Riguadagna la tua vita - Esci e spendi il tuo tempo, denaro e salute ritrovati in cose che migliorano la tua vita.

- Guarda come il tuo corpo diventa più pulito e più sano

- Smetti di fumare e risparmia denaro - Guarda i tuoi risparmi crescere con ogni sigaretta che non hai comprato e tratta il tuo successo

- Tieni traccia dei giorni senza fumo

- Progressi complessivi per i dati sul fumo

- Rimani motivato e ottieni più risultati

- Suggerimenti per i suggerimenti sulla salute dell'Organizzazione Mondiale della Sanità

- Controlla le voglie con semplici esercizi di respirazione profonda

- Rimani in contatto con la comunità per essere motivato

- Consigli utili per smettere di fumare