Anima n Body Fitness app per aerobica, allenamento Abs & Yoga

Anima n Body Fitness è un'applicazione completa di allenamento del corpo per voi avere aerobica, allenamento abs e yoga. Ha una collezione di vari esercizi che possono aiutare a mantenere il corpo in forma. La struttura interattivo di un'applicazione vi farà sentire dal vivo con l'applicazione. Tutti gli esercizi e le sessioni in app possono essere personalizzate in base alle vostre necessità e la forma fisica. Le sessioni di allenamento / sono stati progettati per soddisfare le esigenze di persone di tutte le età. L'applicazione fornisce i seguenti esercizi / sessioni.

1. Cardio sessione di allenamento - Questa sessione fornisce un gruppo di esercizi cardio vascolari. esercizi cardio vascolari sono utili per perdere peso, rafforzare cuore e polmoni, aumentando la densità ossea, riducendo lo stress, riducendo il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro, alleviare la depressione e l'ansia e il sonno migliore.

allenamento cardio può essere fatto in sei modalità: -

un. Difficile - Questa modalità di esercizio cardio è progettato per i giocatori professionisti e persona di sport per eccellere sui loro livelli di fitness.

b.Medium - Questa modalità di esercizio cardio è stato progettato per le persone che ama mantenere il loro corpo in forma con livello intermedio di difficoltà.

c. Facile - Questa modalità di esercizio cardio è progettato per i bambini piccoli e gli anziani di età per far loro mantenere il loro corpo in forma.

d. Custom - Questa modalità consente di u personalizzare l'intera serie di esercizi cardio in base al proprio livello di forma fisica, se nessuna delle modalità predefinite si adatta il requisito di allenamento del vostro corpo.

e. esercizio individuale - Questa modalità consente di scegliere qualsiasi esercizio allenamento cardio uno se tutti gli esercizi in serie allenamento cardio non soddisfa il requisito del vostro corpo.

f. View - Questa modalità consente di visualizzare tutti gli esercizi di allenamento cardio prima di iniziare qualsiasi sessione.

2. Abs sessione di allenamento - Questa sessione fornisce un gruppo di esercizi di allenamento abs. Abs allenamento è vantaggioso per il grasso della pancia sciolti e ridurre il peso corporeo.

Abs allenamento può essere fatto in quattro modalità: -

un. Predefinito Mode- Questa modalità permette di fare allenamento abs e la formazione in modalità predefinita con il tempo predefinito e imposta.

b. Custom - Questa modalità consente di personalizzare allenamento abs e la formazione secondo il vostro requisito corpo e livelli di fitness.

c. esercizio-individuale Questa modalità consente di scegliere un esercizio specifico in esercizio insieme allenamento abs che si adatta alle vostre esigenze del corpo.

d. Visualizza- In questa modalità è possibile vedere diversi esercizi presenti nella sessione di allenamento abs.

3. Yoga (Surya Namaskar) Sessione - Questa sessione fornisce le 12 posizioni di Surya Namaskar. Surya Namaskar è benefico per la salute emotiva, la circolazione del sangue in tutto il corpo, cuore, fegato, intestino, stomaco, al torace, alla gola, gambe ecc

allenamento regolare con questa applicazione può trasformare positivamente si che non solo farà fisicamente in forma, ma anche sviluppare spiritualmente.

Surya Namaskar (Yoga) può essere fatto in due modi: -

un. Predefinito - In questo modo si può fare Surya Namaskar (Yoga) con il tempo di default impostato per una postura particolare con il numero predefinito di gruppi predefiniti.

b. Custom - In questa modalità è possibile impostare il tempo e le ripetizioni per Surya Namaskar (Yoga) che soddisfa la vostra esigenza e livello di fitness.

Yogasanas - Yogasanas sono diverse posture che sono presenti in esercizio di yoga. Queste posizioni sono molto positivi per gli organi interni e la forma fisica. Anima n Body Fitness è una guida completa che vi offre tutte le posture yoga.