Tutto ciò di cui hai bisogno è una panca e un bilanciere

Costruisci la tua massa muscolare e acquisisci forza grazie agli allenamenti con il bilanciere.

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+ Piano di allenamento preimpostato

+ Esercizi illustrate per ogni gruppo muscolare

+ Feedback vocale

+ Cronologia dettagliata

+ Un bellissimo corpo sano e in forma, muscoli forti

Suggerimenti:

Seleziona il peso che senti di poter sollevare.

Aumenta il peso soltanto quando senti che una serie di esercizi non è più impegnativa.

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