Pianificatore di allenamenti a casa e in palestra per muscoli, forza e mobilità

Benvenuto in SimpleFit, dove le tue aspirazioni di fitness incontrano un allenamento personalizzato e adattivo e una guida nutrizionale. La nostra app è progettata per rivoluzionare la tua esperienza di allenamento, adattando ogni aspetto ai tuoi obiettivi individuali e al tuo stile di vita.

PERSONALIZZAZIONE UNICA TRAMITE QUESTIONARIO

- Inizia con il nostro questionario completo, progettato per comprendere i tuoi obiettivi di fitness, che si tratti di aumento muscolare, perdita di peso, aumento della forza, miglioramento della mobilità, powerlifting o abilità di ginnastica ritmica.

- Personalizza il tuo ambiente di allenamento in base al luogo di allenamento e alle attrezzature disponibili, che si tratti di una palestra, di casa, di un viaggio o di scenari senza attrezzatura.

- Ottieni una guida nutrizionale in linea con le tue abitudini e i tuoi obiettivi alimentari.

- Comunicaci il tuo programma disponibile e creeremo un piano di allenamento che si adatti perfettamente alla tua vita.

PROGRAMMA ADATTIVO A LUNGO TERMINE CON PERIODIZZAZIONE

- Partecipa a un programma di allenamento dinamico a lungo termine che utilizza la periodizzazione per concentrarti sui tuoi obiettivi.

- Man mano che avanzi, il programma si adatta, assicurandoti allenamenti sempre impegnativi.

ALLENAMENTI FLESSIBILI SU MISURA PER LE ESIGENZE QUOTIDIANE

- Modifica i tuoi allenamenti in base alla tua posizione quotidiana, all'attrezzatura disponibile, alla durata dell'allenamento e alle preferenze.

- Seleziona, scambia e riordina gli esercizi in base alle tue esigenze per ogni sessione.

GIOCATORE DI ALLENAMENTO INTERATTIVO

- Prova il nostro player di allenamento con istruzioni video e audio per ogni esercizio.

- Approfitta dei timer automatizzati, monitora i tuoi pesi e le ripetizioni e accedi a suggerimenti rapidi sulla forma.

- Modifica, aggiungi o riordina gli esercizi durante l'allenamento per un'esperienza personalizzata.

AMPIE OPZIONI DI PERSONALIZZAZIONE

- Scegli tra oltre 500 esercizi nella nostra vasta libreria, ciascuno dettagliato con istruzioni e suggerimenti per la corretta esecuzione.

- Goditi la piena libertà di creare e modificare i tuoi allenamenti e il tuo programma di allenamento.

PROGRAMMA NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO

- Ricevi consigli sull'apporto calorico e sui valori macro, adattati ai tuoi obiettivi di fitness.

- Accedi a importanti informazioni nutrizionali per alimentare in modo ottimale il tuo corpo.

MONITORAGGIO DETTAGLIATO DEI PROGRESSI

- Tieni traccia dei tuoi progressi con statistiche complete per ogni allenamento ed esercizio.

- Visualizza registri dettagliati per monitorare i tuoi progressi nel tempo.

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