Wellness By Emmie

Salute ed esercizio fisico

Il coaching online W.B.E è la tua occasione per ottenere l'aiuto 1-2-1 di Emmies e una guida esperta sulla tua dieta, esercizio fisico e stile di vita per raggiungere il tuo pieno potenziale e diventare una versione più felice e più sana di te stesso.

All'interno dell'app WBE, ottieni il tuo piano alimentare personale su misura per i tuoi obiettivi, le tue preferenze e il tuo stile di vita; con una varietà di ricette e piatti gustosi tra cui scegliere. Tutti i pasti vengono scelti interamente in base al tempo di cottura desiderato, il budget per gli ingredienti, le allergie e i cibi preferiti possono essere modificati regolarmente con nuove entusiasmanti ricette. Puoi creare la tua lista della spesa direttamente dal piano alimentare.

L'app ti permette di visualizzare il tuo programma di allenamento personale, anch'esso pensato appositamente per te; considerando il tuo attuale livello di forma fisica, l'attrezzatura a disposizione, se vuoi allenarti a casa o in palestra, gli esercizi che ti piacciono e non ti piacciono e anche il tempo che devi dedicare all'allenamento. Le serie e le ripetizioni sono chiare e sono disponibili immagini e video dimostrativi per assicurarti di eseguire i movimenti con la tecnica corretta.

Essere in grado di registrare le tue attività di allenamento direttamente nell'app o importare attività tracciate su altri dispositivi tramite Apple Health e tenere traccia dei tuoi progressi sono le caratteristiche principali dell'app; dove tu ed Emmie potete monitorare tutte le variabili, comprese le foto dei progressi, il peso, le misurazioni, l'energia, il sonno, lo stress, il ciclo mestruale e molto altro. Queste saranno la base per le modifiche e gli aggiustamenti che Emmie apporterà ai tuoi piani di allenamento e nutrizione; per assicurarti di fare costantemente progressi verso i tuoi obiettivi.

Inoltre l'app include una funzione di chat dove riceverai supporto continuo tramite messaggio; oltre ai normali video di lezioni per istruirti su vari argomenti relativi a salute, mentalità, trasformazione, fitness, alimentazione e altro ancora. Puoi comunicare con Emmie tramite Messenger in-app quanto vuoi o quanto vuoi.

Alcuni programmi di coaching includono anche l'appartenenza a un gruppo: un luogo sicuro in cui interagire con altri clienti per scambiare aspetti positivi e battute d'arresto ed essere in grado di sostenersi a vicenda. La partecipazione è volontaria e il tuo nome e l'immagine del profilo saranno visibili agli altri membri del gruppo solo se scegli di accettare l'invito di Emmie a unirti a un gruppo.

Emmie è lì per supportarti in ogni fase del tuo percorso di salute e benessere, per assicurarti di ottenere un cambiamento di stile di vita sostenibile a lungo termine. Dì addio una volta per tutte agli orribili metodi dietetici e inizia oggi stesso il tuo percorso di coaching.

In caso di domande, inviare un'e-mail a [email protected]