Shoorah

Benessere, Diario, Consapevolezza, Meditazione, Ansia, Depressione, Lavoro autonomo,

Shoorah è un'app per il benessere fresca e completa che ti aiuta a sostenere la tua salute mentale e nutrire il tuo benessere attraverso una gamma di strumenti per il benessere. È un posto in cui ti prendi cura di TE.

Unisciti alla comunità Shoorah per sollevare il tuo umore, migliorare il tuo sonno, sentirti più calmo, aumentare la tua energia, gestire l'ansia, ridurre lo stress e creare momenti più gioiosi nella tua vita..

Shoorah è per la mente, il corpo e l'anima. Ti consente di tenere il tuo benessere nelle tue mani e di accedere a strumenti di benessere trasformativo ovunque tu sia, che si tratti di meditazione, respirazione, diario, "pulizia", ​​creazione di affermazioni o pratica della gratitudine.

Questa app è perfetta per tutti, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo viaggio verso il benessere.

Che tu sappia cosa "dovresti" fare ma semplicemente non ne hai il tempo, o che tu stia intraprendendo il tuo viaggio alla scoperta di te stesso per la prima volta, Shoorah è qui per aiutarti.

Shoorah fornisce uno strumento semplice e in movimento per tenerti in pista e abbondante, rendendo più facile dare priorità alla tua salute mentale senza dover creare più ore al giorno.

Shoorah è stato creato da esperti leader del settore e tutti i suoi strumenti e tecniche sono provati e testati e utilizzati quotidianamente dal team dietro l'app.

Vogliamo aiutare le persone a raggiungere il loro stato ottimale, trovare un senso di pace e fluire nelle loro vite e celebrare regolarmente momenti gioiosi di Shoorah.

Shoorah è l'ultima app mobile per il lavoro autonomo per costruire la vita che desideri... iniziamo.

Le caratteristiche principali dell'app includono:

Ristabilire. …..

Dai suoni del sonno alle meditazioni alle pratiche di consapevolezza, Shoorah ti aiuterà a rilassarti, riavvolgere e resettare, con tutte le funzionalità progettate e fornite dai nostri esperti Shoorah.

Rivista……

Dalle affermazioni quotidiane "Shoorah" progettate per elevare, ispirare e motivare, alla pratica dell'arte della gratitudine, o utilizzando la nostra funzione "pulizia" per eliminare i sentimenti indesiderati dalla tua vita, possiamo aiutarti a sentirti più calmo e rilassato. Che tu sia un esperto sostenitore del journaling o che tu non l'abbia mai provato, questa funzione ti insegnerà e ti guiderà nel processo e nei vantaggi.

Rituali…..

Questo è un luogo in cui creare "rituali" benefici positivi e utili per costruire una routine quotidiana per te stesso, di abitudini semplici ma trasformative, che ti aiuteranno a sentirti al meglio.

Esplorare…..

Qui troverai blog e mini pod condivisi dai nostri saggi ed esperti esperti di Shoorah, che forniranno la loro esperienza su mentalità, meditazione, lavoro sul respiro, sonno, relazioni e molto altro ancora.

Quindi, se vuoi lavorare su qualcosa:

Salute mentale

Benessere

Automedicazione

Benessere

Consapevolezza

Auto-miglioramento

Crescita personale

Gestione dello stress

Benessere emotivo

Psicologia positiva

Resilienza mentale

Strategie di coping

Meditazione

Connessione mente-corpo

Sollievo dall'ansia

Supporto alla depressione

Applicazione per la salute mentale

Benessere mentale

Auto-aiuto

Terapia

Motivazione

Gratitudine

Miglioramento del sonno

Esercizi di respirazione

Tecniche di rilassamento

Intelligenza emotiva

Scrivere sul diario

Citazioni ispiratrici

Risorse per la salute mentale

Impostazione degli obiettivi

Affermazioni positive

Mangiare consapevole

Autoriflessione

Felicità

Mentalità

Terapia del comportamento cognitivo

Allenamento mentale

Idoneità mentale

Alleviare lo stress

Supporto emotivo

Tecniche calmanti

Esercizi di salute mentale

Strumenti per il benessere

Monitoraggio della salute mentale

Gestione dell'ansia

Monitoraggio dell'umore

Immagini guidate

Movimento consapevole

Musica rilassante

Esercizi di visualizzazione

Terapia in linea

App per il benessere emotivo

Supporto per la salute mentale

App di auto-aiuto

Rilevatore dell'umore

Applicazione per la gestione dell'ansia

Aiuto per la depressione

App per alleviare lo stress

Esercizi di consapevolezza

Strumenti per la cura di sé

Applicazione per la terapia cognitivo comportamentale

App per la meditazione e la consapevolezza

Pianificatore della cura di sé

Giornale di salute mentale

App per migliorare l'umore

App per migliorare il sonno

Strumenti per la riduzione dello stress

App di supporto emotivo

Risorse per la salute mentale

Monitoraggio del benessere mentale

App di consulenza per la salute mentale

Esercizi di rilassamento e respirazione

Allenamento dell'intelligenza emotiva

Abilità e tecniche di coping

Strumenti contro l'ansia e lo stress

Comunità di salute mentale

Articoli e risorse di auto-aiuto