Esercizi per il pavimento pelvico. Allenamento di Kegel e Kegel inverso

Funzionalità dell'applicazione:

• Il set è composto da esercizi per i muscoli del pavimento pelvico. Entrambi convenzionali, classici - esercizi di Kegel ed estremamente efficaci - Reverse Kegel.

• Reverse Kegel ti permette di allenare i muscoli in tutte le direzioni. La pratica dice che per gli uomini l'allenamento senza esercizi inversi non sarà completo. Questi esercizi, uniti a quelli classici, sono ottimi per l'eiaculazione precoce. Per le donne, anche questo esercizio non fa male. Inoltre, sono più naturali e più facili per i principianti.

• Il programma di formazione è progettato per massimizzare il ritorno sulla formazione. L'applicazione non consente di scegliere la modalità semplice / più difficile. Questa non è un'applicazione di intrattenimento, un complesso di allenamento con un programma di allenamento collaudato.

• Questo trainer Kegel non si adatta a te, ma prende il percorso più breve per il risultato desiderato.

• Il programma è composto da semplice a complesso. I primi livelli sono abbastanza semplici e abbastanza accessibili a principianti completamente inesperti, i successivi sono un po 'più difficili, il carico aumenta gradualmente. Gli ultimi livelli possono essere eseguiti solo da una persona con muscoli elevatori dell'ano davvero forti.

Se, in fase di esecuzione, ritieni di non aver padroneggiato completamente un livello, l'applicazione ti chiederà di ripetere quel livello. Questo è persino incoraggiato. Praticando regolarmente, al livello 10 noterai un significativo miglioramento del tono dei muscoli del pavimento pelvico.

• Il trainer Kegel contiene le istruzioni per la tecnica di esecuzione, un promemoria sull'allenamento, una visualizzazione grafica dei risultati, le impostazioni del suono, la modalità di vibrazione e tutto ciò di cui hai bisogno.

Risultati. Se fatto regolarmente, riceverai:

• Controllo sull'eiaculazione.

• Rafforzare l'erezione.

• Controllo sulla minzione. La forza del getto aumenterà notevolmente.

Elimina bene l'incontinenza

• Allevia le malattie intestinali e le emorroidi.

Attenzione. Se soffri di: prostatite acuta, infiammazione della ghiandola prostatica o adenoma avanzato, vai dal tuo medico. Il medico prescriverà farmaci e procedure. E dopo, prescriverà gli esercizi di Kegel.