Allenamento personale, forza e condizionamento e coaching nutrizionale.

Benvenuto in RE:AL Performance Coaching e nel RE:AL Athlete Performance Method.

Muoviti meglio. Senti Senti. Renditi migliore.

Che cos'è un atleta RE:AL?

Un atleta RE:AL è chiunque utilizzi un approccio integrato di allenamento e nutrizione per esibirsi al proprio livello ottimale, sia che si tratti semplicemente di essere in grado di svolgere facilmente le attività quotidiane, giocare con i bambini, distruggere PB in uno sport amatoriale , o competere a livello d'élite.

Qualunque siano i tuoi obiettivi, il RE:AL Athlete Performance Method ti porterà lì!

La nostra formazione integrata è stata scientificamente sviluppata per costruire Atleti RE:AL da zero, da qualsiasi punto di partenza a qualsiasi obiettivo.

I nostri programmi sono fatti su misura per i tuoi obiettivi e ti portano attraverso tre livelli di allenamento integrato: Livello 1 - Stabilizzazione, Livello 2 - Forza, Livello 3 - Potenza.

All'interno dei tre livelli ci sono sei fasi: Fase 1 - Resistenza alla stabilizzazione, Fase 2 - Resistenza alla forza, Fase 3 - Sviluppo muscolare, Fase 4 - Forza massima, Fase 5 - Potenza, Fase 6 - Potenza massima.

Tutti i programmi iniziano migliorando la stabilizzazione perché si ottengono i fondamenti del movimento umano e la postura ideale prima di imporre maggiori sollecitazioni al corpo. Quindi il programma passerà attraverso le fasi pertinenti per progredire verso i tuoi obiettivi. Non tutti gli atleti si alleneranno in tutte e sei le fasi. Un programma di allenamento integrato è personalizzato per soddisfare le esigenze individuali di ogni atleta.

Qualunque siano i tuoi obiettivi, abbiamo un piano per te.

Sei pronto a muoverti meglio, sentirti meglio e avere prestazioni migliori?

Sei pronto per diventare un Atleta RE:AL?

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