MIA Health

Tieni traccia del QA, guadagna punti quando la tua frequenza cardiaca aumenta e raggiungi i tuoi obiettivi di salute

Conosci il tuo corpo e prendi il controllo del tuo stile di vita con Mia Health.

Mia Health semplifica la buona salute fornendo approfondimenti personalizzati unici e consigli sullo stile di vita basati sulla ricerca. Partendo da un punteggio di attività fisica stimolante, in futuro ci stiamo espandendo ad altri pilastri della salute, come il sonno e l'alimentazione.

Come funziona?

1. Registra la tua attività associando il tuo dispositivo indossabile o inserendo manualmente i tuoi dati nell'app Mia Health.

2. Ottieni informazioni continue sul tuo stato di salute.

3. Agire per mantenere uno stile di vita sano per il cuore.

Quindi, che tu stia cercando di diventare più attivo, di comprendere meglio il tuo corpo o semplicemente di far parte di una comunità più grande che ispira abitudini sane, abbiamo la soluzione per te. Mia Health è qui per guidarti attraverso consigli su misura per le tue esigenze individuali e il tuo profilo di salute personale.

Cosa può fare Mia Health per te?

1. COMPRENDI LA GIUSTA QUANTITÀ DI ATTIVITÀ FISICA PER TE

L'app Mia Health utilizza AQ per misurare la tua attività. AQ è l'abbreviazione di quoziente di attività. Guadagni AQ ogni volta che la tua frequenza cardiaca aumenta, indipendentemente dal tipo di attività fisica che scegli di svolgere. Una ricerca della Facoltà di Medicina, vincitrice del Premio Nobel, e dell’Università norvegese di Scienza e Tecnologia (NTNU) mostra che coloro che rimangono pari o superiori a 100 AQ hanno un rischio notevolmente inferiore di malattie legate allo stile di vita come infarto, demenza e obesità.

2. OTTIENI UNO STATO DI SALUTE IN BASE AL TUO LIVELLO DI ATTIVITÀ ATTUALE

L'app Mia Health può fornirti lo stato della tua forma fisica stimando il tuo VO₂ max e la tua età di forma fisica.

Il tuo VO₂ max è uno dei migliori indicatori della tua salute generale. Mia Health stima il VO₂ max con il calcolatore di fitness convalidato di NTNU e utilizza l'intelligenza artificiale e l'AQ per aggiornare il tuo VO₂ max nel tempo.

La tua età di forma fisica viene calcolata dal tuo VO₂ max per farti sapere quanti anni ha il tuo corpo. Più bassa è la tua età di fitness, più sei protetto dallo sviluppo di malattie legate allo stile di vita come infarto, depressione, demenza e diversi tipi di cancro.

3. PIANIFICARE LA GIUSTA QUANTITÀ DI ATTIVITÀ DA SVOLGERE PER RAGGIUNGERE L'EFFETTO SULLA SALUTE DESIDERATO

L'app Mia Health ti aiuta a pianificare la tua attività in termini di durata e intensità. Puoi decidere se aumentare lo sforzo di attività, optare invece per una routine moderata o scegliere una giornata di recupero.

4. OTTIENI PREVISIONI SULLA SALUTE PERSONALIZZATE

L'app Mia Health motiva gli utenti a raggiungere i propri obiettivi mostrando loro lo sforzo di attività tradotto in età di fitness e previsioni VO₂ max per 90 giorni nel futuro. Inoltre, suggerisce come sarebbe il futuro se migliorassi le tue abitudini di attività. L'app può darti una prognosi dopo alcune settimane di utilizzo e dopo aver appreso i tuoi schemi di attività.

NOTE:

L'App Mia Health non fornisce alcuna diagnosi medica o consiglio terapeutico. I nostri Termini affermano inoltre chiaramente che non siamo in alcun modo uno strumento diagnostico, ma forniamo solo informazioni e comprensione sull'attività fisica e sullo stile di vita. Si prega di consultare il proprio medico prima di apportare modifiche significative alla routine di allenamento.

L'app Mia Health supporta l'importazione di dati da più dispositivi indossabili di Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings e Samsung.

Termini di utilizzo: https://miahealth.no/terms-of-service/