Mentalio

Tracker di emozioni e sentimenti

Mentalio è un'applicazione di supporto mentale progettata per aiutare le persone che soffrono di depressione, stress e ansia.

Funzionalità principali dell'app: Reporting sull'umore, Journaling, Esercizi di respirazione, Autotest, Materiale didattico, Statistiche.

COME FUNZIONA MENTALIO

* Scrivi come ti senti ogni giorno

* Controlla il tuo umore con un rilevatore dell'umore quotidiano, dotato di tecnologia intelligente AI, che misura i tuoi sentimenti, emozioni, episodi di panico e altri fattori di salute mentale e mostra correlazioni e grafici dell'umore

* Rispondi a domande personalizzate in base alle voci del tuo diario

* Rivedi e modifica le voci del tuo diario precedenti

* Ricevi panoramiche giornaliere, settimanali e mensili con approfondimenti e promemoria personalizzati

RAPPORTO DELL'UMORE

Mentalio fornisce un rilevatore dell'umore per monitorare il tuo umore. Comprendendo cosa provi riguardo ad aspetti specifici della tua vita, puoi gestirli meglio e condurre uno stile di vita positivo.

SCRIVERE SUL DIARIO

Scrivere regolarmente un diario aiuta molto ad affrontare paure e problemi non affrontati. Con l'aiuto di questi diari digitali, dai la priorità alle tue preoccupazioni, esigenze e attività e prendi decisioni migliori per risolvere le cause che turbano la tua mente.

RESPIRAZIONE

L'opzione di tre diverse tecniche di respirazione con suoni di sottofondo calmanti ha lo scopo di aiutare a gestire l'ansia e lo stress. Questa respirazione meditativa ha lo scopo di offrirti un profondo rilassamento e conforto.

AUTOTEST

Mentlaio conduce vari test per monitorare stress, ansia, depressione e attacchi di panico. Queste pratiche di automonitoraggio e di monitoraggio della cura di sé sono fondamentali per trattare la salute mentale in modo efficace e consentono di adottare misure per alleviarla prima che si verifichi.

MATERIALI DIDATTICI

Lo stoicismo, l'arte di nascondere i propri veri sentimenti ed emozioni verso eventi, cose o ricordi specifici, rende una persona mentalmente debole e stressata. Mentalio allena la tua mente ad essere in contatto con le tue vere emozioni.

STATISTICHE

Oltre a condividere fatti di psicologia e terapia cognitivo comportamentale (CBT), Mentalio fornisce anche statistiche sui tuoi progressi attraverso test di ansia, registrazioni di attacchi di panico e rilevatori di emozioni in modo da poter vedere come i tuoi sforzi ti stanno portando a una salute mentale stabile.

Informazioni sull'abbonamento

☐ Abbonamento mensile per $ 6,99

☐ L'abbonamento di tre mesi con una prova gratuita di 7 giorni costa $ 14,99

☐ Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.

☐ Sul conto verrà addebitato il prezzo intero del periodo di abbonamento scelto. L'account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente.

I prezzi sono stimati in dollari USD. I prezzi in altre valute e paesi possono variare e le spese effettive potrebbero essere convertite nella valuta locale a seconda del paese di residenza

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