Meditation Timer

Timer con suono gong per la meditazione

Timer con suono del gong per la meditazione. L'applicazione riproduce il suono del gong allo scadere del tempo. Prima di avviare il timer, si consiglia di regolare il volume dell'audio: il pulsante "Test Sound" riproduce il gong. Il livello del volume viene salvato e ripristinato al successivo avvio dell'applicazione.

Questa app è specialmente per la pratica del Sudarshan Chakra Kriya e della Meditazione Sahaj Samadhi - tecniche di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ("The Art of Living"). Per il Sudarshan Kriya - un gong dopo 10 minuti - puoi usare l'opzione "Pranayama prima della meditazione".

All'inizio può essere difficile misurare il tempo senza un timer, ecco perché è stata creata questa applicazione. Se la meditazione viene eseguita separatamente dal Kriya, prima e dopo la meditazione si consiglia di eseguire Nadi Shodhana pranayama per 3-5 minuti.

Aggiunte anche le impostazioni per la pratica del "Sanyam": vengono misurati i sutra - due volte il suono della campana (intervallo di 15 secondi), quindi riposo o canti (dovrebbe essere selezionato il file audio) e pranayama alla fine.