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Allenamento 16 minuti al giorno, 3 giorni alla settimana. Ciò è un'alta intensità programma di 12 settimane
16 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 12 settimane. Questo è tutto ciò che serve per entrare nella migliore forma della tua vita.
Max Capacity Training è un programma di allenamento senza fronzoli che ti renderà più forte, più magro e più cattivo in meno di un'ora a settimana.
MCT combina High Intensity Interval Training (HIIT) con esercizi progressivi a corpo libero per un allenamento rapido ed efficace.
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Allenamento di esempio del giorno 4:
Tabata Protocol (8 round, 4 esercizi)
squat
Sollevamento
affondi
tavola
Tempo totale di allenamento: 16:00
Novità nell'ultima versione 1.0.3
Last updated on Aug 5, 2015
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
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Max Capacity Training
1.0.3 by Max Capacity Training
Aug 5, 2015