LISS

Non riesci a tenere il passo con HIIT? Prova questo allenamento

Non riesci a tenere il passo con l'allenamento HIIT? Troppo intenso per il tuo corpo?

potresti prendere in considerazione la possibilità di provare a fare LISS - stato stazionario a bassa intensità. LISS è adatto a chiunque sia in allenamento o a chiunque abbia problemi di salute che li limitano a svolgere attività pesanti o faticose che implicano la formazione HIIT.

Funzione dell'app LISS:

cos'è LISS

LISS contro HIIT

Alimenti pre e post allenamento

Allenamento LISS

Scheda Conoscenza

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