Liberate Studio

Studio di fitness mentale

Liberate si fonda sulla convinzione che la salute sia multidimensionale. Le nostre classi praticano un flusso di movimento, diario di riflessione, conversazione e meditazione per consentirti di sentirti al meglio e di fare il tuo lavoro migliore.

Consideralo l'allenamento Lavorare su te stesso. Con ogni lezione, rafforziamo il nostro benessere mentale e miglioriamo il nostro rapporto con noi stessi e gli altri. Questo è uno spazio in cui gli esseri umani possono trasformare apertamente il proprio benessere, insieme.

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Prendi la loro parola per questo:

“Apprezzo molto la costanza di avere sempre tempo dedicato alla cura di me stesso e al controllo di me stesso. L'aspetto di gruppo è il mio preferito, mi sentivo come se fossi davvero legato a tutti nel mio corso".

- Maria di Los Angeles, CA

“La lezione è stata fantastica! Sto vivendo una settimana molto impegnativa e mi sentivo piuttosto ansioso prima della lezione (avevo anche mal di testa), e quando abbiamo finito mi sono sentito NUOVO, rinfrescato e felice. L'ho amato davvero. Grazie!"

- Teresa di Barcellona, ​​Spagna

“Non ho mai tenuto un diario prima perché sembrava sempre scoraggiante per qualche motivo, ma l'approccio strutturato con Liberate è fantastico. Ogni giorno utilizzo una pratica per la positività in classe e mi ha davvero cambiato la vita. Anche mia moglie lo sta usando ora!

- Ryan da Denver, CO