Più di 250 allenamenti unici e oltre 1 milione di vite sono cambiati

BISOGNO DI PERDERE IL GRASSO DEL VENTRE?

► Utilizzare il programma di ventricolo grasso ventre (BFF) per 21 giorni.

BOOTY CERCANDO ME?

► Ottieni il programma di riparazione all'avvio di 8 settimane.

NECESSITÀ DI PRENDERE UNA MIGLIORE CURA DI SE STESSI?

► Inizia con allenamenti rapidi di 5-10 minuti.

IL MEDICO DICE HA BISOGNO DI MUOVERE DI PIÙ?

► Prova i programmi di allenamento mensili con 30 minuti a figura intera

allenamenti.

Mi chiamo Kola (proprio come Coca-Cola). Lasciami essere il tuo Personal Trainer.

Hai solo bisogno di 10 - 30 minuti al giorno per

►targetare le parti del corpo specifiche su cui concentrarsi (pancia grassa, braccia,

testa a testa, schiena, cosce e altro)

►evitare errori durante l'allenamento (si ottiene una guida passo passo

da un vero Personal Trainer in ogni allenamento)

►vai di andare in palestra (ENORME risparmio di tempo!)

►cambia tutta la tua vita

Una routine di allenamento costante è la tua unica speranza di avere quella qualità della vita

tu vuoi (e meriti).

I miei allenamenti e programmi di allenamento rendono facile la coerenza con

i tuoi allenamenti. Non è richiesta alcuna attrezzatura - tutti gli esercizi possono essere completati

con il peso corporeo solo nel comfort della propria casa.

Scarica la mia app di allenamento ora gratuitamente ed esplora tutte le opzioni. Nuovo

il contenuto viene aggiunto costantemente ogni settimana.

** PROGRAMMI DI ALLENAMENTO **

8-WEEK BOOTY FIX

► Goditi la combustione di concentrarti solo sul sedere e sulle cosce. Questo allenamento

programma è progettato specificamente per coloro che vogliono fermarsi, tonificare,

e cresci il culo. Se hai 30 minuti per allenarti, 3 giorni a

settimana - questo programma è per te. Si consiglia l'attrezzatura minima.

Tuttavia, questo programma può essere completato solo con il peso corporeo. No

palestra necessaria.

FAN FATUS BELLY FAT DI 21 GIORNI (BFF)

► Brucia il grasso dalla pancia con il mio programma di 21 giorni! Questo completo

programma di allenamento ti guida attraverso una sequenza unica di

esercizi combinati con uno stile di vita completo ripristinato per portarti

i risultati massimi. Non è richiesta alcuna attrezzatura.

SFIDA DI 30 GIORNI

► Hai bisogno di una reintroduzione diretta ed efficace nell'esercizio

regolarmente? Questo è il programma di allenamento per te. Inizia il tuo viaggio verso

un migliore con 30 giorni di allenamenti sapientemente progettati per

sfida e cresci. Non sarai ansioso, stressato o bruciato

fuori su questo programma. Ti sentirai eccitato, motivato ed eccitato

per andare avanti fino alla fine. Non è richiesta alcuna attrezzatura per completare questo

programma di allenamento Basta presentarsi, fare il lavoro e guardare il tuo

tutto il resto della vita.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO MENSILI (ANNO COMPLETO)

► Cosa succede se un Personal Trainer ti ha detto esattamente cosa fare ogni giorno e

non hai mai dovuto pensarci di nuovo? Questo è esattamente quello che ottieni

con il programma di allenamento mensile. Ogni giorno, dal lunedì al

Venerdì, ricevi un allenamento unico che si adatta a qualsiasi ora

avere a disposizione Ogni giorno è diverso E ogni settimana è esperto

progettato e progettato per massimizzare i risultati. Il mensile

Il programma di allenamento è adatto per principianti, intermedi e

Esercitatori avanzati.

** CONTENUTO EDUCATIVO **

Oltre ad aiutarti a esercitare su base costante; anche la mia app

ti aiuta a diventare più intelligente sulla tua salute fisica. Ti piace l'esclusiva

contenuto basato su domande popolari e urgenti nella comunità.

Per esempio,

► Quali snack dovresti mangiare?

► Qual è il modo migliore per modificare i push-up?

► Quali esercizi puoi fare senza saltare?

► Perché hai bisogno di un rullo di schiuma?

Queste sono vere domande poste da membri reali. Quando ti unisci, tu

anche trarre vantaggio da risposte professionali a domande popolari! tu

anche arrivare a fare le tue domande e partecipare al divertimento!

** INFORMAZIONI SUL TUO PERSONAL TRAINER **

Mi chiamo Kola Olaosebikan, BSc., CPT con cibo e salute

Certificazione dalla Stanford University.

E mi interessa ... molto

Mi importa di te. La tua vita. La tua famiglia. La tua salute.

Come moglie e madre, so quanto sia difficile farne una doccia

giorni - figuriamoci arrivare in palestra o cucinare un pasto sano.

Come Certified Personal Trainer (ACE) e Food and Health Certified

Professionista (Stanford), la mia intenzione è di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

con la minima quantità di dolore possibile.

È tempo di cambiare la tua vita - inizia ora.