Esercizi con Kettlebell

Kettlebell esercizi guida e Tabata allenamenti per la forza totale del corpo

Guida completa all’allenamento con i Kettlebell dal livello principianti a quello avanzato.

Se utilizzato correttamente, kettlebell sono strumenti di formazione estremamente efficace per fornire la forza di tutto il corpo e di condizionamento. Il problema è che kettlebell sono spesso utilizzati in modo improprio.

Il Kettlebell Maestro App mostra +80 esercizi e 20 allenamenti, dove le difficoltà possono variare in facile, medio e difficile (master).

Un professionista Kettlebell Master Instructor mostra come fare gli esercizi e gli allenamenti in video HD.

Alcuni esercizi (mano singola e doppia / con uno o due kettlebell) si può aspettare di essere in questa applicazione sono:

- Swing

- Snatch

- (Push) Press

- Deadlift

- Squat

- Turkish Get-Up

Il kettlebell allenamenti sono per lo più Tabata, grande per la costruzione muscolare e di condizionamento!

Costruire il muscolo e ottenere magra con queste brillamento grasso, muscolo edificio kettlebell esercizi e allenamenti, completo di istruzioni a video.