Una guida di riferimento per aiutare l'apprendimento della sequenza di serie primarie di Ashtanga Yoga.

Una guida di riferimento per aiutare l'apprendimento della sequenza di serie primarie di yoga Ashtanga e il conteggio del sanscrito.

Offerto da Just Love Yoga, include:

- Foto di ogni posa

- Spiegazione dettagliata di ogni movimento sincronizzato del respiro

- Il tradizionale conteggio sanscrito

- Drishti's / Looking Place

- Apertura e chiusura dei canti

Questa non è una pratica guidata, ma piuttosto una serie di materiali di riferimento per aiutare gli studenti di yoga Ashtanga a memorizzare la sequenza per sviluppare una pratica personale.

Gli studenti dovrebbero praticare sotto la guida di un esperto insegnante di yoga Ashtanga.

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