Japp Calisthenics

Allenamenti calisthenics settimanali e personalizzati

Trasforma il tuo corpo con la magia del Calisthenics. La nostra app ti guida passo dopo passo nella tua trasformazione fisica con routine di ginnastica ritmica progettate per tutti i livelli

Mi chiamo Jhonnathan, meglio conosciuto come JAP.

Mi alleno ginnastica ritmica quotidianamente da 15 anni, diverse ore al giorno.

Non aveva doti, solo perseveranza e passione.

Alcuni oggi mi considerano un insegnante.

Insegno ad altre persone ginnastica ritmica da più di 10 anni.

Ho trasformato le loro vite.

E ci sono riusciti grazie al mio metodo.

Ora hai la possibilità di trasformare il tuo corpo e la tua vita nel palmo delle tue mani.

Sei interessato?

IL METODO JAPP

Impara la ginnastica ritmica con il metodo JAPP

- Mobilità: migliora la gamma articolare, sviluppa l'elasticità muscolare, previene gli infortuni e migliora la consapevolezza del corpo.

- Abilità: sviluppare abilità impossibili a prima vista, ma che con un buon adattamento e progressioni corrette chiunque può acquisire.

- Forza: la parte più importante dell'allenamento e della qualità della vita di una persona. Sviluppa e migliora i livelli di forza con esercizi in cui utilizzeremo il nostro peso corporeo.

- Cardio/Core: Parte finale della nostra sessione in cui miglioreremo le capacità fisiche di resistenza aerobica e anaerobica e la stabilità centrale del CORE.

In omaggio avrai:

· Corsi di formazione settimanali gratuiti con esempi.

· Formazione introduttiva gratuita.

· Formazione gratuita senza materiale.

· Formazione sulla mobilità gratuita.

· Livello JAPP. Allenamento di livellamento per misurare i tuoi progressi.

Con il nostro abbonamento premium avrai:

NUOVI FORMAZIONI OGNI SETTIMANA

Il nostro coach programmerà settimanalmente sessioni di allenamento adatte al tuo livello.

· 12 nuovi allenamenti ogni settimana adatti al tuo livello.

· Oltre 500 corsi di formazione professionale di Calisthenics.

· Videoguide dettagliate per l'esecuzione degli oltre 250 esercizi svolti da JAP.

· Crea il tuo calendario di allenamento con l'intero database disponibile nell'applicazione.

· Valuta la tua prestazione in allenamento e confrontala in ogni routine con quella degli altri utenti.

PROGRAMMI DI FORMAZIONE

Oltre all'allenamento settimanale avrai accesso a oltre 400 allenamenti di Calisthenics.

- Iniziazione: apprendi i fondamenti del calisthenics con esercizi di base e progressioni guidate. Ideale per i principianti che vogliono prendere confidenza con i movimenti.

- Senza Materiale: non hai materiale o un parco Calisthenics nelle vicinanze, non preoccuparti, prova i nostri allenamenti "Senza Materiale"

- Mobilità: migliora la tua mobilità e riduci il rischio di infortuni con esercizi specifici per la flessibilità e la mobilità articolare.

- Allenamenti per gruppo muscolare: definisci e rafforza diversi gruppi muscolari con allenamenti specifici per petto, schiena, spalle, gambe, core e altro ancora.

- Padroneggia tecniche avanzate come la verticale, il plank, la leva anteriore e la leva posteriore con routine progressive e tutorial dettagliati.

- Sfide, Resistenza e Stile Libero: metti alla prova le tue abilità e supera i tuoi limiti con sfide di ginnastica ritmica che ti motiveranno a progredire.

- Livello JAPP: misura il tuo livello e la tua evoluzione, migliora te stesso e monitora i tuoi progressi.

STATISTICHE

Registrazioni dettagliate: ogni volta che completi un allenamento, l'app registra le informazioni associate al tuo allenamento. Questo crea una cronologia completa della tua attività.

- Livello JAPP: il livello JAPP è una routine che ci consentirà di valutare il tuo livello e monitorare i tuoi progressi. Fallo ogni volta che senti di essere migliorato.

- Visualizzazione dei progressi: puoi vedere i tuoi progressi in grafici e diagrammi di facile comprensione, che ti consentono di identificare tendenze e aree di miglioramento.

- Classifica: JAPP ti consente di visualizzare la classifica del tuo livello di progresso rispetto al resto degli utenti dell'applicazione.

DIVERTITI A TRASFORMARE IL TUO CORPO E LA TUA VITA!