Il metodo Bikram è praticato in tutto il mondo come un efficace programma di salute equilibrata.

Bikram Yoga è una serie impegnativa di 90 minuti di 26 posture (asana) e 2 esercizi di respirazione in un clima riscaldato che fornisce al corpo un sistema completo di benessere, restauro e ringiovanimento. Il metodo Bikram stimola gli organi, le ghiandole e i nervi, sposta il sangue al 100% del corpo utilizzando l'Effetto Tourniquet (noto anche alla Teoria di Lock Gate).

Bikram Yoga è stata fondata da BikramChoudhury di Calcutta in India, è stata portata nel Nord America nel 1972, in seguito a uno studio scientifico presso l'Ospedale dell'Università di Tokyo. Il metodo Bikram è praticato in tutto il mondo come un efficace programma di salute equilibrata. I nostri insegnanti sono addestrati e certificati dallo stesso Bikram per uscire e insegnare il suo yoga.