1000s di idoneità esperti guidato, yoga, la consapevolezza, e video di cottura sani

Con 1000 di fitness, yoga, la meditazione, e video di cottura sani, Grokker lo rende facile da trovare e salvare i video di esercizi giusti per la tua vita piena di impegni.

Risparmio di tempo, imparare nuove abilità, e aggiungere varietà al vostro esercizio di routine con i programmi Grokker. Che vanno da una settimana a sei settimane di lunghezza, i programmi sono organizzati per farti risparmiare tempo. I nostri istruttori esperti vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di un video alla volta. Con oltre 70 programmi di goal-oriented tra cui scegliere e nuovi programmi aggiunti ogni mese, c'è qualcosa di nuovo per voi ogni giorno dell'anno.

Check out alcuni programmi popolari:

* Gestione del peso corporeo Jumpstart: Muoviti con gli allenamenti per principianti, imparare a costruire le abitudini sostenibili, e cominciare a migliorare la vostra alimentazione in una sola settimana.

* 21-Happy Day Yoga sfida: Scopri come è possibile abbassare i livelli di stress, pratica l'amore di sé, aumentare la fiducia del corpo e l'esperienza più felicità ogni giorno attraverso la pratica combinata di yoga e esercizi di mindfulness

* High Performance Mindfulness per il successo: In questo programma, imparare semplici, ma efficaci strumenti e tecniche che vi permetterà di crescere nella vostra vita personale e professionale.

* 7-Minute HIIT: ottenere i massimi risultati in tempo minimo con questo programma ad alta intensità interval training (HIIT).

* Perfetto Pilates: 5 allenamenti, 20 minuti ciascuno - questi allenamenti possono essere inseriscono nel più trafficato degli orari.

* Perdere grasso & Sculpt Yourself: Questo programma di 6 settimane è stato progettato per ottenere il pompaggio del sangue e muscoli di lavoro per massimizzare il bruciare calorie.

* X5 Intensità: Con un test di idoneità all'inizio e alla fine, questo programma di 5 settimane è stato progettato per trasformare il vostro corpo.

* Si restringe a 28: Questo programma di quattro settimane è una combinazione di high intensity interval training (HIIT) e gli allenamenti Barre progettato per indirizzare l'abs e nucleo.

* Giornaliero muscolare Relief: Questi esercizi di 20 minuti, a basso impatto rafforzerà e allungare i muscoli per alleviare il dolore e migliorare la postura.

* 21-Day Yoga Snello Down: Con quattro classi di 30 minuti Vinyasa flusso a settimana e ricette nutrienti, si otterrà il corpo di yoga che si desidera in nessun tempo.

* Yoga per principianti: Potrai imparare le basi di yoga con questo programma di 25 video.

* 21-Day Relax Meditazione Mindfulness: Questo programma di 21 giorni è stato progettato per aiutare a gestire lo stress con la respirazione diaframmatica e meditazione di consapevolezza.

* 14-Day Yoga sfida: Coltivare l'abitudine di yoga in 20 minuti al giorno per appena 2 settimane per diventare un più sano e più felice.

* Yoga per la riduzione dello stress: Un programma di 6 video che unisce yoga dolce, respirazione, e le pratiche di consapevolezza per ridurre lo stress sul tuo corpo e la mente.

Monitorare i progressi con wellness Minuti: Noi ti aiutiamo per voi per tenere traccia dei minuti praticate per rimanere motivati ​​e raggiungere i tuoi obiettivi.

SAVE & organizzare: Organizzeremo i video che guardi, salvare e amore così è veloce e facile da trovare i tuoi preferiti.

Trovare qualcosa di nuovo: Filtra per argomento, livello di difficoltà, e la durata, o ricerca per parola chiave per trovare il video giusto per il vostro livello attuale e il calendario.

Con Grokker è possibile guardare un numero illimitato di video premium al mese attraverso un abbonamento auto-rinnovamento. È possibile gestire le impostazioni dell'account sul sito web Grokker (https://grokker.com).

Un abbonamento mensile sono $ 14,99 o abbonamento annuale è di $ 119.88. C'è un periodo di prova gratuito, durante il quale si può provare Grokker senza pagare. Un abbonamento si rinnova automaticamente al prezzo mensile o annuale quotata a meno che il rinnovo automatico è spento almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso.

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