prova una sfida di allenamento che ti aiuterà a prendere forma in modo scienti

Non hai un personal trainer a casa?

Prova la Home Workout Challenge che ti aiuterà a prendere forma in modo scientifico. Non sono richiesti equipaggiamenti o allenatori costosi, devi solo usare il peso corporeo e prendere alcuni minuti al giorno, e avrai un corpo molto migliore in men che non si dica.

l'allenamento giornaliero a casa fornisce routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Nessuna attrezzatura o allenatore necessario, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo.

Ha allenamenti per il tuo petto e addominali. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti e adatti sia a uomini che a donne. Con le descrizioni dettagliate della guida vocale, le animazioni e la guida video professionale, puoi assicurarti di utilizzare la forma corretta durante ogni esercizio.

Sono disponibili anche esercizi di riscaldamento e stretching.

le routine di allenamento sono disponibili

Allenamento per i pettorali

Esercizi per addominali

disegno dell'allenamento basato su

L'allenamento bilancia diversi gruppi muscolari

Allenamenti di varie difficoltà

Allenamenti per uomini e donne

caratteristica:

Sono disponibili routine di riscaldamento e stretching

Personalizza il tuo promemoria allenamento

Video dettagliato e guida di animazione

Progettato per tutti

Questo è l'allenamento a casa più efficace per uomini e donne, chiunque può trovare il loro piano di allenamento migliore per costruire muscoli o per perdere peso.

nessuna attrezzatura necessaria

Puoi utilizzare questa app per allenamento ovunque tu voglia, perché tutti questi allenamenti non hanno bisogno di attrezzature.

allenamento a casa

Prendi alcuni minuti al giorno per mantenere la salute e modellare il tuo corpo con questa fantastica applicazione. Non è necessaria alcuna attrezzatura, ma solo il tuo peso corporeo.