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Non c'è bisogno di andare in palestra a risparmiare i soldi e mantenersi in salu
Non c'è bisogno di andare in palestra a risparmiare i soldi e mantenersi in salute
I nostri programmi di allenamento contengono informazioni dettagliate su Set, Reps, Load, Speed e Rest per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness. Allenati a casa o in palestra utilizzando le nostre routine di allenamento orientate all'obiettivo e il programma di allenamento
21 giorni di allenamento a casa fornisce routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Niente attrezzature costose o allenatore personale necessario, tutti gli esercizi possono essere eseguiti con il tuo peso corporeo.
Ha allenamenti per il tuo corpo completo, parte superiore del corpo e parte inferiore del corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti professionisti che sono adatti per uomini e donne. Con la guida vocale audio, le animazioni e la guida video del coach professionista, puoi assicurarti di utilizzare la postura corretta durante ogni esercizio.
Sono disponibili anche esercizi di riscaldamento e stretching.
la routine di allenamento è disponibile
Allenamento completo del corpo
Allenamento della parte superiore del corpo
Allenamento del corpo inferiore
la routine di allenamento è disponibile
Allenamento classico di 7 minuti
Full Body in 3 minuti
Il tempo assonnato si allunga in 5 minuti
Strenghthen Body Plan 1
Strenghthen Body Plan 2
parte superiore del corpo in 5 minuti
Braccia sexy in 7 minuti
gambe in 7 minuti
testa a testa in 7 minuti
Parte inferiore del corpo in 5 minuti
disegno dell'allenamento basato su
L'allenamento bilancia diversi gruppi muscolari
Allenamenti di varie difficoltà
Allenamenti per uomini e donne
Caratteristiche
Sono disponibili routine di riscaldamento e stretching
Personalizza il tuo promemoria allenamento
Video dettagliato e guida di animazione
Sentiti libero di inviarci feedback per suggerimenti e miglioramenti, ti risponderemo il prima possibile.
Contattaci via email [email protected] per aiuto e supporto.
Grazie.
Last updated on Jul 28, 2018
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Caricata da
Maximiliano Morales
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21 giorni di allenamento a casa sfida fitness
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Jul 28, 2018