Meditazione guidata, stress e relax

Meditazione guidata, esercizi di rilassamento per lo stress, l'ansia e il sonno

La meditazione è utilizzata nella cultura occidentale come tecnica terapeutica per ridurre la tensione, il dolore, lo stress, l'ansia e anche per migliorare le prestazioni fisiche e quindi essere più felici. È stato dimostrato che la meditazione aiuta a mantenere una buona salute e uno stato mentale equilibrato, evitando malattie e sofferenze.

La meditazione guidata viene normalmente utilizzata per concentrare la mente e alleviare determinate condizioni di salute o psicologiche, come l'ipertensione, la depressione e l'ansia. Questa pratica ha l'obiettivo finale di raggiungere uno stato di pace totale attraverso il controllo di pensieri ed emozioni.

La meditazione offre rilassamento e chiarezza mentale, rilasciando tutti i cattivi pensieri della mente e può anche espandere la visione della vita.

Con questa applicazione provi motivazione ed ispirazione interiore, la Meditazione guidata è una delle migliori app per eseguire le tue routine quotidiane ed esercizi per perdere stress e ansia e dormire meglio.

In questa app Meditazione guidata troverai tutto ciò che devi sapere per iniziare e continuare a svolgere esercizi di meditazione - Spiegazioni dettagliate con domande specifiche per valutare il tuo processo personale di miglioramento - Completo allenamento di meditazione guidata - Musica: sessioni di meditazione guidate step- Aggiornamenti periodici.

Allena la tua mente per una vita più sana e più felice con la nostra app Meditazione guidata che contiene tecniche che ti aiuteranno a liberare lo stress e l'ansia e ad avere più sonno.

Tutti i tutorial gratuiti di Meditazione guidata sono disponibili in formato video e puoi riprodurli tutte le volte che vuoi, finché non impari ogni esercizio, quindi non perdere altro tempo e scarica questa applicazione gratuitamente e non te ne pentirai visto che il successo è assicurato nei tuoi nuovi esercizi di rilassamento e yoga

Goditi il ​​tuo giorno per giorno in un modo più pieno e più consapevole con l'applicazione di Meditazione guidata, con specifici argomenti di rilassamento che puoi praticare sempre e ovunque. Dai una possibilità ai suoni della meditazione e dello yoga e lasciati sedurre dalle sue dolci melodie eliminando l'ansia e migliorando la tua salute e il tuo benessere.

La Meditazione guidata app, ha le seguenti caratteristiche:

Il contenuto viene aggiornato periodicamente, avrai sempre nuovi video di esercizi da vedere e praticare.

È tradotto in diverse lingue con musica e video in spagnolo, inglese, francese e portoghese.

Ti segna i video già visti, in questo modo risparmi tempo nel goderne il contenuto.

Puoi condividere i video dei tuoi contenuti attraverso i social network del momento.

L'applicazione è gratuita e molto facile da installare.

Puoi darci un feedback sull'applicazione, per studiare diverse proposte di miglioramento.

Il contenuto dell'applicazione è composto da:

Musica per dormire e meditare

Musica Reiki.

Musica per rilassarti, migliorare la tua salute e conoscere il sogno

Musica rilassante per dormire ed eliminare lo stress

Musica per meditare ed eliminare lo stress e l'ansia

Musica strumentale rilassante e mentale

Musica giapponese da meditare

Suono d'acqua e felici uccelli del relax

Onde del mare con musica rilassante

musica yoga

Goditi tutti i benefici che la Meditazione apporta, si dice che una pratica di Meditazione stabile è la base elementare per una vita serena e felice, offre rilassamento, benessere e chiarezza mentale, liberando tutti i cattivi pensieri che la mente e lo stress hanno, conciliare meglio il sogno e inoltre puoi espandere la tua visione della vita e Ricorda che la Meditazione guidata, è completamente gratuita e puoi scaricarla sul tuo cellulare (cellulare) o Tablet e condividerla su tutti i social network con i tuoi amici, familiari, partner, colleghi di lavoro ecc.