Impara a rilassare e calmare la mente con tecniche guidate e guidate.

Hai bisogno di rilassare e calmare lo stress?

Le tecniche di rilassamento gratuito sono un'applicazione sviluppata e progettata per rilassarsi da casa o dal giardino senza dover muoversi senza orari e al proprio ritmo quando ne hai più bisogno.

Creato per tutte quelle persone che vivono una vita molto impegnata con un programma stressante e poche ore libere. Per tutti loro ci sono molti tutorial con tecniche di respirazione e rilassamento che puoi eseguire in pochi minuti, che attiveranno l'energia necessaria per svolgere correttamente le tue attività.

La tua salute fisica e mentale sono essenziali per mantenere il necessario equilibrio tra corpo e mente.

La pratica quotidiana di alcune tecniche di rilassamento consente generalmente all'individuo di raggiungere un livello maggiore di calma, riducendo i livelli di stress e ansia. Il rilassamento fisico e mentale sono legati alla felicità, alla calma e al benessere dell'individuo, migliorando la loro salute.

Con pochi minuti al giorno puoi ottenere molti benefici per la salute:

Elimina lo stress e ottieni quella pace di cui hai bisogno, la respirazione profonda aiuta molto a rilassare il corpo, le routine da seguire per raggiungere la pace interiore, con i suoni della natura e la musica rilassante raggiungeranno la pace e l'armonia nel tuo corpo e nella tua mente .

Nel menu dell'applicazione segnerete i video tutorial visti in modo da non ripeterlo, potete contrassegnare i preferiti e sarà aggiornato ogni tanto in modo da avere tutorial, tecniche e nuovi esercizi da trarre sempre vantaggio da tutti i suoi vantaggi.

Inizia con la respirazione, la routine e le attività e migliora il tuo intero essere!