Stretching per le arti marziali

Lo stretching prima degli allenamenti di arti marziali è estremamente importante.

Muscoli e articolazioni flessibili consentono ai praticanti di calciare più in alto, colpire più lontano ed eseguire tecniche complesse in modo più fluido.

Tutte le tecniche di arti marziali richiedono precisione, forza e movimenti che sono possibili solo con un corpo flessibile.

Per migliorare la flessibilità, è necessario fare stretching più spesso di quanto si farebbe in una lezione di arti marziali. È necessario fare stretching ogni giorno.

L'app contiene programmi di allenamento per principianti e avanzati.

Caratteristiche:

* Sfida di 30 giorni a tua scelta (principiante, avanzato, esperto)

* Animazione per ogni esercizio

* Feedback vocale

* Cronologia dettagliata

Puoi creare il tuo allenamento personalizzato con tutti gli esercizi che desideri.