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Stretching per le arti marziali
Lo stretching prima degli allenamenti di arti marziali è estremamente importante.
Muscoli e articolazioni flessibili consentono ai praticanti di calciare più in alto, colpire più lontano ed eseguire tecniche complesse in modo più fluido.
Tutte le tecniche di arti marziali richiedono precisione, forza e movimenti che sono possibili solo con un corpo flessibile.
Per migliorare la flessibilità, è necessario fare stretching più spesso di quanto si farebbe in una lezione di arti marziali. È necessario fare stretching ogni giorno.
L'app contiene programmi di allenamento per principianti e avanzati.
Caratteristiche:
* Sfida di 30 giorni a tua scelta (principiante, avanzato, esperto)
* Animazione per ogni esercizio
* Feedback vocale
* Cronologia dettagliata
Puoi creare il tuo allenamento personalizzato con tutti gli esercizi che desideri.
Last updated on Sep 12, 2024
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Flessibilità per guerrieri
1.03 by AxiomMobile
Sep 12, 2024