Fantasiereise - Reiten

Equitazione sulla spiaggia - con scansione del corpo introduttiva o esercizio di respirazione

CONTENUTI E CARATTERISTICHE

• 3 musiche e 9 suoni della natura

• Combina 2 suoni naturali

• Regola i volumi di voce, musica e suoni

• lunghezze di pausa selezionabili per approfondire le fantasie / performance (10-40 sec.)

• addormentarsi o rilassarsi con il ricircolo

• Tempo di consegna di 10-120 sec.

• Intro (Sintonizzazione): Esercizio del respiro e Esercitazione del respiro o del corpo

• Body-Scan: lunga introduzione (circa 9 minuti)

• esercizio di respirazione: breve introduzione (circa 4 minuti)

• con / senza introduzione

• Determina il tempo di esecuzione totale

• Timer: riprende i suoni musicali / naturali alla fine del viaggio fantasy

Il ferro fantastico - chiamato anche viaggio da sogno o da favola - è tra i metodi di rilassamento guidati e fantasiosi. Scientificamente, tuttavia, questi sono stati esaminati solo nel secolo scorso e utilizzati u.a. a:

• Addormentarsi

• mal di testa, emicrania

• dolore cronico (schiena)

• dolore al collo

• Burnout

• Ipertensione

• disturbi dello stomaco e dell'intestino

• Preparazione alla nascita

• paure, disturbi d'ansia, fobie

• paura di volare

• Spavento da palcoscenico o ansia da esame

• balbuzie

• stress

• irrequietezza del motore

• Disturbo da deficit di attenzione

• mancanza di concentrazione

• debolezza della memoria

• Aggressione

SUONI MUSICALI E NATURALI

Viaggio di fantasia con 3 musiche e 9 suoni naturali per addormentarsi e rilassarsi e molte altre caratteristiche.

DURATA DEL FANTASIEREIERE

La durata del viaggio fantasy dipende da dalle pause di pausa regolabili e dalla selezione dell'introduzione (a seconda delle impostazioni tra 37:30 e 17:30 min).

PAUSE LUNGHEZZA

Breaks per rintracciare e approfondire le performance sono sempre pensati per un immaginario e pre-impostati con 25 secondi. Queste interruzioni possono essere regolate in base alle proprie preferenze.

TIMER FUNZIONE

Per addormentarsi, è possibile impostare un tempo arbitrariamente lungo per i suoni rilassanti di musica / natura, in modo che la musica e / oi suoni approfondiscano ulteriormente il relax o ti accompagnino a dormire.

DORMIRE O RECUPERARE

Tutto il ferro fantasy può essere usato per addormentarsi o con il ritorno.

TUNING / INTROS

All'inizio del viaggio fantasy è possibile selezionare le introduzioni: intro lunga / corta / nessuna intro. La lunga introduzione (9 min) include esercizi di respirazione e scansione del corpo, che ti porteranno a un profondo rilassamento prima che inizi il viaggio fantastico. Nell'introduzione breve (4 minuti) c'è una breve introduzione con esercizi di respirazione. Senza un'introduzione, il viaggio fanatico inizia immediatamente.

VOLUMI: VOCE, MUSICA E SUONI NATURALI

Può essere selezionato tra 3 musica rilassante e 9 suoni naturali, ognuno dei quali può essere adattato individualmente al volume della voce. Se lo si desidera, la musica / i suoni possono anche essere usati da soli (senza linguaggio) per rilassarsi o addormentarsi.

KeepScreenOn

Se si verificano problemi audio durante lo standby (timeout), attivare la modalità KeepScreenOn (in casi molto rari).

NOTE

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