ER Fitness

snello | PIÙ forte | più sano

Il metodo ER Fitness di Casie Allan

Allenamenti migliori per ottenere risultati reali in meno tempo! Prova i miei allenamenti ibridi su richiesta, basati sul ritmo, progettati per snellire e tonificare i muscoli di tutto il corpo attraverso una combinazione di forza, stabilità e allenamento di resistenza. Le sequenze Sculpt, Barre, Hiit, Core & Stretch metteranno alla prova il tuo corpo e la tua mente in questo approccio unico e completo al fitness. Con l'obiettivo di scolpire e tonificare tutto il corpo, il tempo sotto tensione ed esercizi leggeri/alte ripetizioni creano la base per il nostro movimento. Puoi trovare anche allenamenti specifici per il fitness e incentrati sulla zona del corpo nella mia libreria. Nuovi contenuti vengono rilasciati ogni due settimane, quindi avrai costantemente nuovi allenamenti da provare!

COACHING PERSONALE

Cerchi più struttura, supporto e responsabilità? Lascia che ti guidi passo dopo passo attraverso il processo di impostazione e raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness personali. Allenamenti virtuali individuali, check-in di responsabilità, pianificazione degli obiettivi e altro ancora.

BIBLIOTECA A RICHIESTA

Accesso illimitato alla mia libreria di oltre 60 allenamenti basati sulla musica. Muoviti al tuo ritmo e allenati quando e dove vuoi con i miei allenamenti divertenti, efficaci e puntuali. Nuovi contenuti vengono aggiunti alla libreria ogni due settimane!

SERIE E SFIDE

Porta la tua forma fisica al livello successivo con le mie serie e sfide. Sviluppati per creare cambiamenti nel corpo e nella mente, questi programmi sono perfetti per le persone che cercano un livello elevato di struttura e guida.